2025.07.15

20代の転職を成功させる7つの戦略とおすすめサービス

yoshiharu

「今のままでいいのかな」「転職したいけど何から始めれば…」と悩む20代の方は多いのではないでしょうか。

就職して数年が経ち、働くことの現実や自分の価値観に気づき始めるこの時期。だからこそ、転職を考えるのは自然なことです。

とはいえ、情報が多すぎて「自分に合った選び方がわからない」「転職回数が不安」と感じて、立ち止まってしまうこともありますよね。

この記事では、そんな20代の方が転職で後悔しないために必要な視点や進め方を丁寧に解説していきます。

20代の転職市場の動きと採用されやすい理由
前半・後半で異なるアピールのコツ
転職サービスの使い分け方とおすすめサイト
未経験から挑戦しやすい業界と選び方
転職成功に欠かせない準備ステップ

初めての転職でも、自分らしいキャリアを築けるよう、この記事を参考に一歩ずつ進めていきましょう。

Contents

転職市場の現状と20代が注目される背景
20代前半と後半で変わる評価ポイントと攻略法
20代に人気の転職方法と使い分け方
20代におすすめの転職サイト・エージェント比較
未経験から挑戦しやすい業界・職種
性別・ライフイベント別に見る20代転職のコツ
転職タイミングを見極める4つのチェックポイント
転職成功のためのステップバイステップガイド
20代転職に関するよくある質問と疑問解消
まとめ：20代こそチャンスを掴む転職戦略がカギになる

転職市場の現状と20代が注目される背景

20代転職希望者の割合と近年の推移

20代で転職を希望する人の割合は年々上昇しており、とくに20代後半では顕著に増加しています。

背景には、キャリアの再設計を意識する傾向や、職場環境・将来性への不安があり、早期から「自分に合った職場を探す」意識が強くなっているのが特徴です。

転職希望率は約60％超（調査機関による平均）
第二新卒層や未経験挑戦層が活発化
早期離職も視野に入れた柔軟な選択が一般化

このように、20代は「転職前提でキャリアを選ぶ」行動がスタンダードになりつつあります。

人手不足業界が若手に期待するポテンシャル採用とは

IT・医療・物流・介護などの業界では、慢性的な人手不足を背景に、スキルよりも「伸びしろ」や「適応力」に重きを置くポテンシャル採用が注目されています。

たとえばIT企業では、未経験からのエンジニア登用に向けて研修制度を充実させる動きも広がっています。営業職では「経験不問・教育前提」の求人が増加中です。

企業側も将来的な戦力育成を目的に、20代前半〜中盤の柔軟性ある人材を積極的に採用している状況です。

離職につながりやすい職場不満と転職動機の最新トレンド

20代が転職を考える最大の要因は、「自分らしい働き方」とのズレです。給与の不満だけでなく、職場の人間関係や成長機会の少なさに不満を抱えるケースが目立ちます。

成長できない環境に不安を感じる
風通しの悪い社風にストレスを抱える
労働時間や福利厚生が見合っていない

とくにZ世代は「やりがい」や「価値観の一致」を重視する傾向があり、スキルアップよりも働きやすさを軸に職場を選ぶ人が増えています。

このような価値観の変化は、企業の採用・定着戦略にも大きな影響を与えています。

20代前半と後半で変わる評価ポイントと攻略法

20代前半で重視されるポテンシャルと成長ポテンシャルの示し方

20代前半の転職では、スキルや実績よりも「将来性」や「素直さ」が重視される傾向にあります。

企業は、経験の浅さよりも「入社後にどう育つか」に注目しており、ポテンシャル採用の割合も高くなっています。

目標に向けて努力してきた経験を語る
フィードバックを素直に受け入れる姿勢を見せる
困難に直面した際の乗り越え方をエピソードで伝える

「完璧な人物」ではなく、「伸びしろがあること」を前向きにアピールするのがポイントです。

自信がない方も、謙虚さと前向きな姿勢があれば十分に戦えます。

20代後半で求められる即戦力スキルとアピール方法

20代後半になると、企業は「どのような仕事を任せられるか」「これまでどんな成果を出してきたか」に注目します。

とはいえ、圧倒的な実績がなくても問題ありません。

日々の業務で工夫した点や改善提案の実績
チーム内での役割や信頼関係の構築方法
業務の優先順位や成果までのプロセス

「経験をどう活かせるか」を論理的に伝えることで、即戦力としての評価が高まります。

過去の仕事内容を「誰に・何を・どうやって」の視点で整理し、転職先でも活かせる点を言語化しておきましょう。

転職回数・経験年数が評価に与える影響

転職回数が多いと「飽きっぽい」「定着しない」といった印象を与えることもありますが、20代のうちは必ずしもマイナスとは限りません。

むしろ、複数の職場を経験していることで視野が広がり、柔軟性があると評価されることも多くなっています。

ただし、一貫性のないキャリアや、短期離職が連続する場合は要注意です。

その場合でも、「なぜその選択をしたのか」「今後どう活かしたいか」をしっかり説明できれば印象は大きく変わります。

たとえば、「異業種でも共通して求められるスキルを蓄積してきた」など、自分なりのストーリーで転職の軸を整理しておきましょう。

20代に人気の転職方法と使い分け方

転職エージェントのメリット・デメリットと選び方

20代の転職活動で多く利用されているのが「転職エージェント」です。

専任のキャリアアドバイザーが面談や書類添削、面接対策までサポートしてくれるため、初めての転職でも安心して進められます。

非公開求人を紹介してもらえる
自分の強みを客観的に整理できる
企業ごとの選考傾向を把握できる

一方で、「紹介される求人に偏りがある」「やや連絡が多すぎる」といったデメリットもあるため、複数のエージェントを併用し、自分に合った担当者を選ぶことが大切です。

特に20代は未経験歓迎や第二新卒向けの求人が豊富なため、情報の幅を広げる意味でも2〜3社の登録をおすすめします。

転職サイトを複数活用する際のポイント

転職サイトは自分のペースで求人検索・応募ができる点がメリットです。

業界・職種別の特化型サイトも増えており、「比較しながら検討したい人」には相性が良いでしょう。

ただし、求人の選定から応募、面接日程調整まで自分で管理する必要があるため、スケジュール管理や企業分析の手間はエージェント利用に比べて大きくなります。

複数サイトを使う際は、以下のポイントを意識しましょう。

利用目的を明確にする（情報収集 or 本気の応募）
求人の重複を避けるため、ブックマークや管理表で整理する
1日◯件だけ応募、など目標を決めて集中する

とくに20代の場合、「どの業界が合うのか見極めたい」という人も多いため、広く検索しつつ、軸が定まったら特化型サイトで深掘りしていくのが理想的です。

ダイレクトリクルーティング・スカウトサービスの活用術

最近注目されているのが「スカウト型転職サービス」です。

プロフィールや経歴を登録しておくだけで、企業やエージェントから直接スカウトが届く仕組みで、20代の若手層にも急速に広まっています。

とくに「自分から積極的に探すのは苦手」「思いがけない企業に出会いたい」という人にとって、有効な手段です。

活用のポイントとしては、以下のような点が挙げられます。

職務経歴や自己PRを具体的に記載する
興味がある業界・勤務地・年収を明示する
「興味あり」の返信をしてから本格検討する

スカウトには「本気度が高い企業」も含まれているため、しっかり対応することで、思わぬ好条件に出会えるチャンスも広がります。

特にキャリアの方向性がまだ曖昧な20代前半には、情報収集としても有用な手段です。

20代におすすめの転職サイト・エージェント比較

総合型サービスで求人を幅広くチェックする

まず押さえておきたいのは、大手の総合型転職サービスです。

業界・職種を問わず膨大な求人を扱っているため、「どんな選択肢があるか広く知りたい」という20代のファーストステップに最適です。

リクナビNEXT：圧倒的な求人数と知名度
doda：企業とのマッチング機能が豊富
マイナビ転職：若手・第二新卒向け求人に強み

これらは登録や利用が無料なうえ、自己分析ツールやスカウト機能も充実しているため、まだ転職を本格検討していない人でも気軽に始めやすいです。

「とりあえず使ってみる」だけでも、キャリアの選択肢が広がります。

未経験転職向けサービスを活かしてキャリアチェンジ

異業種へのキャリアチェンジを目指す20代にとって、未経験者歓迎の求人が豊富な特化型サービスも重要な選択肢です。

たとえば、営業職や接客業からITや事務職へと移る場合でも、実践的な研修つき求人や、スキル不問の募集が多数掲載されています。

Re就活：20代専門の求人サイト
ウズキャリ：既卒・フリーター向けサポートが手厚い
就職Shop：書類選考なし、人物重視の面談型

こうしたサービスを活用することで、これまでの経歴に自信がなくても、ポテンシャルを評価してくれる企業と出会える可能性が高まります。

「経験がないから無理」と諦めず、支援体制のあるサービスを活用してキャリアの幅を広げましょう。

ハイクラス・外資系志向の20代に適したサービス

将来の年収アップやキャリアの飛躍を狙う20代後半には、ハイクラス・外資系に強い転職エージェントの利用もおすすめです。

とくにTOEICや英語スキル、マネジメント経験、専門性のある業務経験がある方は、若手のうちから年収600万〜800万円クラスの求人にも手が届くケースがあります。

JACリクルートメント：ミドル・ハイクラスに特化
ビズリーチ：年収600万円以上を目指す方向け
ロバート・ウォルターズ：外資系・バイリンガル向け

これらのサービスでは、キャリアプランの相談やグローバル企業への推薦を受けられることが多く、年齢が若くてもチャンスを掴める可能性があります。

「20代だからまだ早い」とは思わず、挑戦意欲がある人ほど活用する価値があります。

未経験から挑戦しやすい業界・職種

IT・Web業界のポテンシャル採用と学習ロードマップ

未経験からの転職先として、IT・Web業界は特に人気の高い分野です。

背景には、業界全体の成長スピードに対して人材供給が追いついていない現状があり、ポテンシャル重視の採用枠が年々増加しています。

たとえば、Web制作やエンジニア職では「学習意欲」や「論理的思考力」が重視され、実務経験よりもポートフォリオや学習履歴が評価対象になることが多いです。

ProgateやUdemyなどでの基礎学習
ポートフォリオサイトの作成
GitHubを活用したコード管理
無料・有料スクールでの実践的なトレーニング

入門のハードルが下がっている今こそ、「未経験だけど興味がある」という方は一歩を踏み出すチャンスです。

営業・企画職が20代未経験でも評価される理由

営業や企画職は、未経験からでも入りやすく、成果次第で昇給・昇進のチャンスが広がりやすい職種です。

特に20代はフレッシュさや行動力を買われることが多く、前職での実績が乏しくてもポテンシャルで採用されるケースも少なくありません。

また、業界を問わず求人数が多く、他職種へのステップアップもしやすい点も魅力です。

数字管理や提案力、ヒアリング力など、社会人としての基本スキルが自然と身につくため、キャリアの土台として選ぶ人も増えています。

ワークライフバランス重視派に人気の事務・サポート職

「自分の時間も大切にしたい」「安定して働きたい」というニーズに応える形で、20代女性を中心に人気が高いのが事務職やカスタマーサポート職です。

残業が少ない職場が多い
業務内容が明確で習得しやすい
PCスキルや調整力などが活かせる

ただし人気職種で競争も激しいため、応募時には基本的なOAスキルや、サポート力を伝えるエピソードがあると好印象です。

また、総務・経理・人事など専門性の高いバックオフィス職にチャレンジしたい場合は、資格取得や簿記・労務管理の基礎知識があると有利になります。

性別・ライフイベント別に見る20代転職のコツ

女性が出産・育休前後で転職を成功させるポイント

20代後半の女性にとって、出産や育休といったライフイベントは、転職を考える大きなきっかけになります。

このタイミングでの転職では、長期的に働ける環境が整っているかどうかが最重要ポイントです。

育休取得率や復帰実績のある企業か
時短勤務やリモートワーク制度の有無
キャリア中断後の再設計が可能な体制

企業の制度だけでなく、社風や上司・同僚の理解度もチェックポイントです。

転職先では「将来も働き続けたい」という意志を前向きに伝えることが、信頼を得る第一歩となります。

男性が年収アップを実現するためのキャリア設計

20代男性に多い転職理由の一つが「年収アップ」です。

とはいえ、ただ待遇の良さだけを求めて転職を繰り返すと、長期的なキャリアの軸を見失う可能性もあります。

そこで重要なのが、「将来的に市場価値が上がる職種・業界」を見極め、自分の強みを活かしてキャリアを積む視点です。

成長産業（IT・DX・エネルギーなど）への転職
専門性の高い職種でスキルを磨く
副業や資格取得で収入源を複線化する

目先の給与だけでなく、5年後・10年後に「市場に求められる人材」になれるかどうかを軸に、キャリアを設計していきましょう。

ライフプラン重視派が長期的に満足できる転職先の選び方

「年収」「職種」だけでなく、「人生全体とのバランス」を重視する人が増えています。

結婚、出産、介護など、将来のライフイベントを見据えて転職を考える場合、企業選びの基準も変わってきます。

たとえば、安定した労働時間、転勤の少なさ、柔軟な働き方が可能な社風などが重要になります。

また、福利厚生や社内制度だけでなく、実際にその制度が「活用されているか」も確認しましょう。

将来の自分の理想像を思い描きながら、そのライフスタイルを実現できる環境かどうかを見極めることが、後悔しない転職の鍵になります。

転職タイミングを見極める4つのチェックポイント

繁忙期・賞与時期・年度切り替えをどう判断するか

転職のタイミングは、企業側と求職者側の両方にとって重要なポイントです。

特に賞与支給直後や年度末・繁忙期の前後は、求人の動きや応募者数が大きく変化します。

賞与を受け取ってから退職すれば、金銭的余裕ができる
年度切り替えの4月・10月は求人が増加しやすい
繁忙期中の退職は印象が悪くなる可能性がある

自身の退職タイミングだけでなく、応募先企業の採用状況や人事の都合にも配慮することで、スムーズな転職活動が実現しやすくなります。

在職中に活動を始めるメリットと注意点

20代の転職では、「退職してから活動するよりも在職中に動く」方が主流です。

なぜなら、経済的な不安を抱えずに冷静な判断ができるほか、焦って妥協するリスクも抑えられるからです。

一方で、勤務中に転職活動を行う際には以下の点に注意しましょう。

企業との連絡や面接は業務時間外に調整する
社内に知られないように行動する
業務の手を抜かないよう自己管理を徹底する

在職中の転職活動は体力的に大変な時期もありますが、十分な準備期間と選択肢を持てるメリットは大きいです。

景気・業界動向を踏まえたベストな応募タイミング

転職は「自分の都合」だけでなく、「業界全体の動き」にも左右されます。

特に景気後退時や企業の採用抑制期には、好条件の求人が減少しやすく、競争も激化します。

反対に、業界の成長フェーズや採用強化月には、未経験OKや研修充実といったチャンスも増加します。

たとえばITや医療・物流などは、常に人手不足で採用が活発なため、多少の景気変動にも左右されにくい傾向があります。

転職サイトやエージェントが発信する業界動向レポートを活用し、求人の質と量が最適化する時期を見極めることが成功率を高める鍵です。

転職成功のためのステップバイステップガイド

自己分析とキャリアの棚卸しを効率化する方法

転職活動の第一歩は、自己理解を深めることです。

どんな仕事にやりがいを感じたか、どんな環境で力を発揮できたかを整理することで、自分に合う職場像が明確になります。

過去の仕事・アルバイト経験を「やりがい」「苦手」「成果」で分類
周囲からの評価やフィードバックを振り返る
将来どうなりたいか、5年後の姿を描いてみる

紙に書き出すだけでも頭の中が整理され、志望動機や面接対策にも直結します。

無料のキャリア診断ツールやエージェントの相談も活用して、効率的に棚卸しを進めましょう。

書類作成で差をつける職務経歴書・履歴書の書き方

書類選考を通過するためには、「採用担当者が読みやすく、印象に残る」構成が欠かせません。

履歴書は形式に沿って丁寧に書くことが基本ですが、職務経歴書では以下のような点に工夫を加えると効果的です。

結論ファーストで「できること・得意なこと」を明示
成果や数字を用いて具体的に実績を記載
転職理由と志望動機が矛盾しないよう整理する

20代の場合、実績が少なくても「どんな姿勢で仕事に取り組んだか」が伝わると好印象です。

自信がない部分があっても、誠実に丁寧に書かれている書類は評価されやすい傾向があります。

面接でポテンシャルとスキルを両立して伝えるコツ

面接は「経験が浅い」「自信がない」と感じる20代にとって最も緊張する場面かもしれません。

しかし、採用側は必ずしも完璧なスキルや経験を求めているわけではなく、「この人と働きたい」と思えるかどうかを重視しています。

そのためには、次のようなポイントを意識して伝えましょう。

「未経験でも成長できる根拠」をエピソードで語る
過去の失敗とそこから学んだことを率直に話す
企業の理念や事業内容に共感している姿勢を示す

スキルとポテンシャルのバランスをとりながら、「入社後にどう活躍したいか」の未来志向で話すと、前向きな印象を残せます。

20代転職に関するよくある質問と疑問解消

未経験でも年収アップは可能？

結論から言えば、未経験でも年収アップは十分に可能です。

特に、成長業界や人手不足の職種では、経験よりも「意欲」や「適応力」が評価されるケースが増えています。

IT・SaaS業界などは未経験歓迎かつ高年収スタートも珍しくない
営業職ではインセンティブ制度で大きく稼げる可能性も
資格取得や学習実績が評価対象になる職種も多数

ただし、最初から年収アップを狙うよりも、「成長環境でスキルを磨いて将来的なアップを目指す」という視点が現実的かつ成功しやすいです。

転職回数が多いと不利になる？

20代の場合、転職回数が多いからといって一概に不利とは限りません。

重要なのは「なぜ転職したのか」「何を得たのか」「次はどんな軸で選ぶのか」を一貫したストーリーで説明できるかどうかです。

むしろ、複数の業界・職種を経験したことが「柔軟性」や「適応力」としてプラスに働くこともあります。

ただし、短期間での繰り返し転職や、ネガティブな理由ばかりが並ぶとマイナス印象に繋がるため、伝え方には注意が必要です。

転職後すぐに辞めたくなった場合の対応策

せっかく転職したのに「思っていた職場と違った」と感じることは、20代に限らず少なくありません。

その場合、すぐに辞める前にまずは冷静な振り返りを行いましょう。

なぜそう感じたのか、具体的な理由を整理する
改善できる点はないか、社内で相談・交渉してみる
他の職場で同じような悩みが起こらないか自己分析する

短期離職を繰り返すとキャリアに影響が出る場合もあるため、次の転職では「条件面だけでなく環境や文化も見る」ことを意識しましょう。

どうしても続けられない場合は、信頼できるエージェントに相談するのもひとつの方法です。

まとめ：20代こそチャンスを掴む転職戦略がカギになる

20代は、転職市場において最もポテンシャルが評価される年代です。

未経験でもチャレンジしやすく、企業側も「将来性」や「柔軟性」に期待を寄せています。

だからこそ、しっかりと戦略を持って動けば、年収アップ・キャリアチェンジ・ライフスタイルの改善など、理想の働き方を実現することが可能です。

20代はポテンシャル採用の対象として最も注目されている
自己分析とキャリアの棚卸しが成功の出発点
エージェント・サイト・スカウトを使い分けて転職活動を効率化
タイミング・準備・面接対策まで一貫した行動が重要
「理想のキャリア」は年齢ではなく戦略と行動で決まる

転職はあくまで手段であり、ゴールではありません。

自分にとって本当に価値のある働き方を実現するために、正しい情報と計画的な準備をもって、次の一歩を踏み出しましょう。

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