【完全ガイド】看護師が転職を考える理由と面接での伝え方5ステップ【例文付き】

「今の職場、正直しんどい……」
「でも、面接で転職理由をどう話せばいいのか分からない」
そう感じている看護師さんは、決してあなただけではありません。

看護師という専門職は、やりがいのある反面、人間関係・勤務体制・給与などの悩みが尽きないもの。
さらに転職を決めたとしても、書類や面接で「理由」をどう伝えるかに悩む人も多くいます。

• 他の看護師が転職を決めた理由のランキング
• ネガティブ理由をポジティブに伝えるテクニック
• 職場タイプ別・年代別の転職理由例とアピール例文
• 面接・書類で印象が良くなる伝え方のコツ
• 自己分析に使える整理シートやロジック例

この記事では、転職理由の整理から面接対策までをステップ形式で解説します。

読み終える頃には、「自分らしい言葉で転職理由を伝える力」がきっと身についているはずです。

あなたの次のキャリアがより良いものになるよう、ぜひ参考にしてみてください。

看護師が転職を考える主な理由ランキング

人間関係の悩み

看護師が転職を考える大きなきっかけの一つが、人間関係のストレスです。

上司や先輩からの厳しい指導、同僚との価値観の違い、新人看護師への風当たりなど、人間関係によるストレスは非常に大きいものです。

特に女性が多く働く現場では、噂話や陰口といった目に見えにくいストレス要因があることも。

そのため、「心穏やかに働ける環境を求めて転職したい」と考えるのはごく自然な流れです。

仕事内容・キャリアアップへの不安

• ルーティンワークばかりでスキルが伸びない
• 興味のある専門分野に携われない
• 研修や教育体制が整っておらず将来が不安

看護師としての成長を実感できなかったり、自分の理想とするキャリアパスを歩めないことが理由で転職を考える人は少なくありません。

「もっと専門的な知識を深めたい」「やりがいを持って働きたい」という前向きな意欲が転職につながっています。

給与・待遇への不満

多忙な毎日を送る中で、ふと「この働き方に見合った報酬を得ているだろうか？」と疑問を抱く看護師も多くいます。

夜勤や残業が多いのに手当が少ない、昇給制度が不透明、賞与が少ないといった理由はモチベーションの低下に直結します。

また、同地域内でも病院によって給与に差がある場合、自分の待遇に対して不公平感を抱くこともあるでしょう。

そうした背景から「もっと条件の良い職場で力を発揮したい」と転職を決意するケースが多いのです。

ワークライフバランス／休日・夜勤体制

• 希望休が取りづらく、プライベートが犠牲になりがち
• 夜勤が多く体力的に限界を感じる
• 育児や介護と仕事の両立が困難

「仕事だけの生活はもう限界」と感じたとき、ワークライフバランスを見直すのは自然な選択です。

特に家庭を持つ看護師や、健康への不安を抱える人にとっては、勤務体制の見直しが急務となることも。

「長く看護師を続けるためにも、無理のない職場を選びたい」と考える方が増えています。

職場の方針や看護観の違い

看護師としての価値観や信念が、職場の方針と合わないと感じたときも転職のきっかけになります。

たとえば「患者さん一人ひとりに向き合いたい」と思っていても、業務効率重視で流れ作業になっている職場では理想を実現しにくいもの。

また、「看護の質を大切にしたい」「自分の意見が通らない環境がつらい」といった悩みも転職理由になりやすいです。

「自分の看護を大切にできる場所で働きたい」と願うことは、プロ意識の高い看護師ならではの考えです。

ネガティブ理由をポジティブに言い換えるコツ

「人間関係が悪い」を「新しい環境でチーム看護を学びたい」に

人間関係の悩みは非常に多い転職理由ですが、面接でそのまま伝えると「また同じ理由で辞めるのでは？」とネガティブに受け取られてしまう可能性があります。

そこで、「チーム医療を大切にする現場で、より協調性をもって学びたい」「多職種と連携しながら、より質の高い看護を提供したい」といった形で前向きに言い換えることがポイントです。

「人間関係の悪化」という事実ではなく、自分がどんな職場でどう貢献したいのかを明確にすることで、印象は大きく変わります。

「残業が多い」を「患者さんと向き合う時間を確保したい」に

• 単に勤務時間の長さに不満があるように聞こえるとマイナス印象
• 「患者さんとの時間を大切にしたい」と伝えると志の高さをアピール可能
• 効率よく働ける環境への関心としても好印象

このように伝えることで、「仕事に対して前向きな姿勢」を採用担当者に伝えることができます。

時間の問題を、看護の質という観点で表現し直すことが、面接での評価を大きく左右します。

「給与が低い」を「専門性に見合う評価を得たい」に

給与に対する不満も正直な転職理由のひとつですが、伝え方を誤ると「お金目当ての人」と思われかねません。

そこで、「これまで培ってきたスキルを正当に評価してもらえる環境で働きたい」や、「努力が反映される制度に魅力を感じている」といった形に変換しましょう。

報酬は労働の対価であり、キャリアの価値を表す一側面でもあります。

「専門職としての意識の高さ」と捉えられるような表現を意識することが大切です。

面接・書類で転職理由を伝えるときのポイント

採用担当者がチェックする観点と意図

• 退職理由が妥当であるか
• 自社で長く働いてくれる可能性があるか
• ポジティブな意欲を持っているか

面接官は「この人を採用して職場に馴染んでもらえるか」「すぐに辞めてしまわないか」を慎重に見極めています。

そのため、前職への不満ばかりを強調するのではなく、次の職場でどう活躍したいのかを明確に伝えることが重要です。

たとえ転職理由がネガティブだったとしても、それを乗り越えて前向きな姿勢で臨んでいると伝えることで、評価は大きく変わります。

志望動機との一貫性を示す方法

転職理由と志望動機がバラバラだと、面接官に「なんとなく応募しているのでは？」と感じさせてしまいます。

たとえば「人間関係で悩んでいた」という理由で辞めた場合は、「チーム連携が重視されている貴院で学びたい」といった志望動機と結びつけると自然です。

また、「スキルアップしたい」との理由であれば、「研修制度が充実している点に惹かれた」という流れが一貫性のある表現になります。

ストーリーとして一貫していると、説得力も格段に高まります。

NG例と改善例

• NG例：「人間関係が悪くてやめました」
  → 改善例：「チームで協力しながら働ける職場で成長したいと考えました」
• NG例：「夜勤がきついです」
  → 改善例：「健康を維持しながら、より安定した働き方を目指しています」
• NG例：「給与が不満です」
  → 改善例：「これまでの経験を適正に評価していただける環境で働きたいと感じました」

ネガティブな表現をそのまま伝えると、「協調性がない」「わがまま」と思われてしまう恐れがあります。

一方、前向きな表現に言い換えることで、自分のキャリアを真剣に考えている姿勢が伝わります。

面接や書類では、事実よりも「どう伝えるか」がカギになるのです。

職場タイプ別の転職理由とアピール例文

病院 → 病院の場合

同じ病院から病院への転職では、「環境を変えたいだけ」と受け取られないよう注意が必要です。

たとえば、「急性期病棟で培った経験を活かして、回復期医療に携わりたい」など、具体的な理由と今後の目標をセットで伝えることが効果的です。

また、病床規模や診療科の違いに着目し、「より専門的な知識を深めたい」「患者さんとの関わりを長く持ちたい」といった前向きな動機に言い換えるのがポイントです。

病院 → クリニックの場合

• 夜勤や休日出勤のない環境で働きたい
• 一人ひとりの患者とじっくり向き合いたい
• 地域密着型の医療に興味がある

クリニックは外来中心のため、患者対応のスピード感や幅広い対応力が求められます。

そのため、「多忙な現場で培った対応力を活かしつつ、じっくり患者さんと関わる医療を目指したい」というように表現すると説得力が増します。

病院 → 企業看護師の場合

企業での産業保健業務や健康管理業務に興味を持った場合は、「予防医療への関心」や「従業員の健康支援への意欲」を前面に出すことがポイントです。

たとえば、「これまでの臨床経験を活かして、従業員の健康維持やメンタルケアにも貢献したい」と伝えると、キャリアの延長として評価されやすくなります。

また、病院とは異なる働き方に適応できる柔軟性や自己管理能力もアピールポイントになります。

病院 → 訪問看護・介護施設の場合

• 在宅医療や生活に寄り添った支援をしたい
• 自立支援やQOL向上に興味がある
• 個別対応で信頼関係を築きたい

訪問看護や介護施設では、臨床よりも「生活支援」の要素が強まります。

そのため、「一人ひとりに合った看護を届けたい」という意欲を軸に理由を組み立てると、納得感のある動機になります。

「患者さんと長期的な信頼関係を築ける点に魅力を感じた」という理由も好印象を与えます。

年代別で異なる転職理由とキャリア設計

20代：スキルアップと適職探索

20代の看護師にとって、転職は「自分に合った働き方や専門分野を見つける」ための重要なステップです。

新卒から数年間働いた中で、「今の職場が合わない」「別の分野にも挑戦したい」といった気持ちが芽生えるのは自然なこと。

「幅広い経験を積んで視野を広げたい」「今後の専門性を見極めたい」といった理由での転職は、前向きなキャリア設計として受け取られます。

経験が浅くても、「学ぶ意欲」や「チャレンジ精神」がしっかり伝われば、高い評価につながります。

30代：専門領域へのキャリアチェンジ

• これまでの経験を活かして専門分野に進みたい
• 家庭との両立を見据えた働き方にシフトしたい
• 役職や管理職に挑戦する準備をしたい

30代は、これまでのキャリアを土台に「次のステップ」を模索する時期です。

たとえば、救急や手術室での経験を活かして訪問看護へ進むケース、病棟勤務から保健師や管理職への道を目指す人もいます。

専門性を高めたいという意欲や、ライフイベントに応じた勤務形態の調整も、現実的かつ前向きな転職理由になります。

40代以上：働き方の多様化とマネジメント志向

40代以上の看護師には、豊富な経験を活かした転職が求められます。

「若手の指導に携わりたい」「管理職や教育担当として貢献したい」といったマネジメント志向の理由は、特に歓迎される傾向があります。

また、体力的な負担の軽減や家庭とのバランスを重視して、夜勤なし・時短勤務の職場を希望するケースも多く見られます。

「長く安心して働ける環境に移りたい」という思いは、多くの同世代が共感するリアルな動機といえるでしょう。

看護師が転職理由を整理するときに使える自己分析シート

現職で満足している点・不満な点の棚卸し

• やりがいを感じる瞬間や好きな業務
• 働きづらいと感じる場面や苦手な業務
• 人間関係、職場環境、給与制度などの評価

転職を成功させる第一歩は、まず「今の職場の何に満足していて、何が不満なのか」を明確にすることです。

紙に書き出す、アプリを使うなど、自分に合った方法で洗い出しましょう。

この棚卸しがしっかりできると、転職先に求める条件もブレずに整理され、応募先選びや面接対応がスムーズになります。

5年後のキャリアビジョンから逆算する

転職を「目の前の不満解消」だけで終わらせないためには、将来像を描くことが大切です。

たとえば、「5年後に専門看護師として活躍したい」「教育担当として後輩を育てたい」など、具体的な目標を立てましょう。

そのビジョンに対して、今の職場では難しいのか？ 新しい環境ではどう実現できるのか？ を考えることで、転職理由に説得力が生まれます。

ビジョンから逆算する思考は、長期的にキャリアを設計する上での軸になります。

転職理由と志望動機のロジックツリー作成手順

• 転職したい理由を大まかに書き出す（例：成長したい、休みが少ない）
• それぞれの理由を「なぜ？」で深掘りする（例：なぜ成長したい？→専門性を高めたいから）
• その回答を「だから○○を目指す」という形で志望動機につなげる

このロジックツリーを使うと、自分の本音を整理しながら、納得感のある志望動機を作りやすくなります。

「転職理由 → 求める環境 → 志望動機」という一貫性があると、面接でも説得力が格段にアップします。

紙に書いて見える化することで、漠然とした不安も言語化しやすくなります。

まとめ：納得感のある転職理由で次のキャリアを切り拓こう

看護師として転職を考えるとき、多くの方が「この理由で転職していいのだろうか？」と不安を感じます。

しかし、人間関係や待遇、キャリアの悩みなど、その理由は決して珍しいものではありません。

大切なのは、ネガティブな理由をそのまま伝えるのではなく、そこから「何を学び、どんな働き方を目指したいのか」を自分の言葉で伝えることです。

この記事で紹介した言い換えテクニックや面接のコツ、職場別・年代別の事例を参考に、自信を持って次の一歩を踏み出しましょう。

あなた自身のキャリアと向き合い、納得のいく転職ができれば、きっと次の職場ではより前向きに活躍できるはずです。

理想の働き方を叶えるために、まずは自分の転職理由を「言葉」にするところから始めてみてください。

転職ポータル 編集部

キャリアアドバイザー / ライター

「誰もが納得のいくキャリアを実現する」を目指して活動する転職情報の専門チーム。

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