【保存版】看護師転職初日に必要な持ち物21選と事前準備ガイド

「転職初日って、何を持って行けばいいんだろう…」

新しい職場でのスタートを控え、不安や緊張でいっぱいな看護師さんも多いのではないでしょうか。持ち物を忘れて恥をかきたくない、でも何を準備すればいいか分からない――そんな悩みは誰にでもあります。

この記事では、看護師の転職初日に必要なアイテムや書類、服装や挨拶のポイントまで、現場経験をもとにわかりやすく解説しています。

• 初日に絶対必要な持ち物とその理由
• 病棟・外来・クリニックごとの準備の違い
• 忘れやすい書類や手続きのチェックポイント
• 印象を良くする服装・ヘアメイクのコツ
• 当日のタイムスケジュールと行動の流れ

この記事を読めば、持ち物や行動の不安が解消され、自信をもって転職初日を迎える準備が整います。ぜひ最後までチェックしてください。

持ち物チェックと合わせて押さえたいタイムライン

看護師として新しい職場で働く初日は、段取りの良さが印象を左右します。当日のスケジュールを事前にイメージしておけば、慌てずに行動できます。特に時間管理と持ち物の準備は、前日からの計画が重要です。

• 前日夜：必要な持ち物のチェックとバッグへの詰め込み
• 当日朝：服装・ヘアメイクの最終チェックと忘れ物確認
• 出勤30分前：自宅を出発、時間に余裕を持つ
• 到着10分前：職場付近で最終確認、落ち着いて入館準備
• 出勤時間：明るい挨拶で良い第一印象を

このように、流れをシミュレーションしておくことで、自信を持って初日に臨めます。緊張しがちな方ほど、事前準備を入念に行いましょう。

病院・クリニックで異なる注意点

看護師の職場には、大きく分けて病院とクリニックがありますが、それぞれ求められる対応や持ち物が異なります。事前に職場の特徴を把握しておくことで、的確な準備が可能です。

病院では、部署によって業務内容が多岐にわたります。特に病棟配属の場合は、ナースステーションやオリエンテーションルームの移動も多く、必要な道具をすぐ取り出せるバッグの形状や収納の工夫が重要です。一方、クリニックでは診療の流れがスピーディーであるため、効率的にメモを取る習慣や即座に動ける身軽さが求められます。

また、病院では教育制度が整っているケースが多く、事前提出の書類も多めです。クリニックでは少人数制のため、初日から即戦力として見られる傾向が強く、コミュニケーション力も重要視されます。

「病院とクリニック、どっちのほうが持ち物が多いの？」という疑問には、「規模や役割によって異なるため、事前確認が確実」と答えられます。

忘れがちな提出書類と事務手続き

転職初日に意外と見落としがちなのが、提出書類や各種手続きです。これを忘れてしまうと、入職処理に支障が出てしまうため要注意です。

• 雇用契約書・誓約書：事前記入が必要な場合あり
• 看護師免許証のコピー：原本提示が求められることも
• 本人確認書類（免許証など）
• マイナンバー通知書や住民票：保険や給与関連の登録用
• 銀行口座情報：給与振込先として

提出が遅れると社会保険の加入や給与処理に影響が出るため、事前の確認が肝心です。書類はすべて一つのファイルにまとめておくと安心でしょう。

「これって初日に提出するんだったっけ？」と不安になることもあるかもしれません。そんな時は、内定時のメールや書類案内を再確認しましょう。

絶対に忘れてはいけない必須持ち物リスト

筆記用具・メモ帳・バインダー

転職初日は情報量が多く、聞いたことをすぐに記録する準備が不可欠です。そのため、筆記用具とメモ帳、バインダーは必須アイテムと言えるでしょう。

• ボールペン（黒・赤）：インク切れ防止のため複数本がおすすめ
• シャープペンまたは鉛筆：筆圧が弱い方に向いています
• A5〜B5サイズのメモ帳：ポケットに入れやすく、持ち運びに便利
• バインダーまたはクリップボード：立ったままでも記録が可能

とっさの指示や名前のメモなど、書き留めておくことで後の業務がスムーズになります。白衣のポケットに常備できるコンパクトサイズのメモ帳がおすすめです。

ナースウォッチ・はさみ・ペンライトなど業務ツール

初日から現場での実務が発生する可能性があるため、看護師業務に必要な道具は持参しましょう。忘れがちなアイテムも多いため、事前の準備が重要です。

たとえばナースウォッチは、手元で時刻を確認できるうえ、感染リスクを減らす目的で腕時計よりも好まれます。また、はさみやペンライトも現場ですぐに使う機会が多く、必携といえるでしょう。

中には「初日から使うのかな？」と迷う人もいますが、すぐに必要になることも少なくないため、最低限のツールは用意しておくと安心です。

印鑑・保険証・銀行口座情報などの書類系

初日に提出を求められることが多いのが、各種書類や印鑑です。手続き関連で必要となるため、準備を怠るとその日のうちに処理が進まず、後日持参しなければならないケースも。

• 印鑑（シャチハタ不可の場合あり）
• 健康保険証（本人確認・加入手続き用）
• 銀行口座情報（通帳またはキャッシュカード）
• マイナンバー通知書（コピー可のケースが多い）

これらの書類は、ファイルにひとまとめにしてクリアケースに入れておくと便利です。職場から事前に送付された案内書やメールで、必要書類の確認をしておきましょう。

「うっかり印鑑忘れた…」というミスは意外と多いので、バッグの中に常備しておくと安心です。

あると便利！先輩看護師おすすめ＋αアイテム

衛生用品（アルコールティッシュ・ハンドクリームなど）

感染対策が徹底されている医療現場では、個人で持ち歩ける衛生用品があると非常に便利です。特に手指の乾燥やこまめな消毒が求められるため、アイテム選びにも工夫が必要です。

• アルコールティッシュ：ベッドサイドや外出先でもさっと使える
• 携帯用消毒スプレー：小型のスプレーボトルがおすすめ
• ハンドクリーム（無香料）：アルコール消毒後の乾燥対策に
• ポケットティッシュやウェットシート：急な対応時にも活躍

特に冬場や乾燥する時期は手荒れに悩む看護師も多いため、予防ケアも含めて常備しておくと安心です。

体調管理グッズ（軽食・水筒・栄養補助食品）

慣れない職場環境では、知らず知らずのうちに体力を消耗してしまうことがあります。こまめな栄養補給と水分摂取のためのアイテムを携帯しておくことで、体調を崩さずに乗り切れます。

たとえば、栄養補助食品や塩分補給タブレット、手軽につまめる軽食（個包装のお菓子やゼリー飲料など）は、短時間の休憩時にも役立ちます。また、保冷保温機能付きの水筒があると、気温に左右されず水分を摂取できます。

「初日は緊張して食欲がわかないかも…」という人も、ゼリータイプの軽食などで少しでも栄養補給できるよう備えておきましょう。

ストレス軽減グッズ（クッション性インソール・目薬など）

転職初日は新しい環境での立ち仕事が続き、想像以上に疲労を感じることがあります。そんなときに活躍するのが、身体的・精神的な負担を和らげるグッズです。

• インソール：靴に入れるだけで足の疲労を軽減
• 目薬（防腐剤なし）：乾燥した院内での疲れ目対策に
• リップクリームやミニ加湿器：乾燥対策の定番
• 香り付きハンドクリーム（控えめな香り）：リラックス効果も

特に長時間の立ち仕事が続く部署では、足の痛みや乾燥からくる不快感が積み重なるとパフォーマンスに影響を与えます。快適さをサポートするアイテムは、見えないところであなたを助けてくれます。

「疲れを感じたらどうしよう？」と不安な方も、こうしたアイテムを用意しておけば、ひと息つきながら一日を乗り越えることができます。

シチュエーション別の持ち物ポイント

病棟勤務・外来・オペ室で差が出るアイテム

看護師の業務は配属先によって大きく異なります。病棟、外来、オペ室では、それぞれで必要とされるアイテムに違いがあるため、配属先の特徴に合わせて準備することが大切です。

• 病棟勤務：記録が多いため、バインダー・メモ帳は必携。時間確認用のナースウォッチも頻繁に使用します。
• 外来：診察の介助や患者対応が中心。業務がスピーディーなため、ポケットに収まるコンパクトな道具が便利です。
• オペ室：専用のユニフォームに着替えるため、持ち物は最小限でOK。インナーや靴下など着替え一式を準備しておくと安心です。

現場で浮かないためにも、初日に自分の役割を事前に確認し、必要最低限かつ現場に合ったアイテムを選びましょう。

夜勤・準夜勤がある場合に備える持ち物

夜勤や準夜勤に入る場合、通常の日勤とは異なる持ち物が必要になります。特に食事や防寒対策、仮眠の準備などが重要です。

具体的には、消化の良い軽食やカフェインレスのお茶、水分補給用の水筒に加え、アイマスクや耳栓などの仮眠グッズを準備しておくと良いでしょう。さらに、羽織れるカーディガンなどの防寒対策も夜勤には欠かせません。

「夜勤って何を持っていけばいいの？」と迷う場合は、先輩看護師に相談して、必要なものを具体的に教えてもらうのもひとつの方法です。

クリニック・訪問看護で求められるツール

クリニック勤務や訪問看護の場合、患者さんとの距離が近く、道具の持ち運びや衛生管理の徹底が求められます。

• クリニック：限られたスペースでの業務になるため、必要最小限の道具を持ち歩けるポーチが便利です。
• 訪問看護：バイタルセット、消毒用アルコール、ゴム手袋など、外出時の看護業務に特化したアイテムが必要です。

特に訪問看護では、持ち運びしやすく整理されたバッグや、携帯型の記録用端末などがあると、スムーズに業務をこなせます。

「訪問先で何か忘れたらどうしよう…」という不安を防ぐためにも、出発前にチェックリストで確認する習慣をつけておきましょう。

服装・ヘアメイク・身だしなみのチェックリスト

ユニフォームが支給される場合の注意点

医療機関によっては、ユニフォームが支給されるケースがあります。この場合でも、自分で用意すべきアイテムや、身につけるべきマナーには注意が必要です。

まず、支給されるユニフォームの枚数や着替えの有無を事前に確認しましょう。着替える施設が用意されている場合は、インナーや替えの靴下、脱ぎ履きしやすいシューズを持参すると便利です。

また、ユニフォームの下に着るインナーは透けにくい色を選ぶのがマナー。施設によってはキャミソールNGのところもあるため、襟元の開き具合などにも配慮が必要です。

「何を持っていけばいいか分からない」と不安な方は、見学時の印象や説明資料をもう一度見直してみましょう。

時計・アクセサリー・ネイルのマナー

医療現場では清潔感と安全性が第一に求められるため、身につけるアクセサリーやネイルには厳しいルールがあります。

• 時計：アナログタイプのナースウォッチがおすすめ。手首に巻かないタイプが基本。
• アクセサリー：結婚指輪以外は基本的にNG。ピアスやネックレスは外しておくのが無難。
• ネイル：派手なネイルやストーン付きはNG。透明またはベージュ系のナチュラルネイルが無難。

特に感染対策の観点から、手指には何もつけないことが求められる職場も多いため、爪の長さや清潔感も含めて見直しましょう。

「ネイルって薄く塗っててもダメなのかな？」と迷う場合は、入職案内や職場の規定を事前に確認すると安心です。

ヘアカラー・前髪・メイクで好印象を与えるコツ

第一印象を左右するのが、ヘアスタイルやメイクです。特に初日は多くのスタッフと顔を合わせるため、清潔感と控えめな美しさを意識したスタイルを心がけましょう。

ヘアカラーは、暗めの茶色か黒が基本です。明るすぎるカラーや派手なハイライトは控えるのがベター。前髪は目にかからないように整え、まとめ髪やひとつ結びで清潔感を演出しましょう。

メイクはナチュラルが基本です。ファンデーションや眉は丁寧に整え、派手なアイシャドウやリップは避けましょう。リップは薄めのピンクやベージュ系が無難です。

「どこまでがOKか分からない…」と感じる場合は、病院見学時のスタッフの様子を思い出すとヒントになります。

初日の挨拶・自己紹介を成功させるコツ

基本の挨拶例文と声のトーン

転職初日は第一印象が大きく左右されるタイミングです。明るく丁寧な挨拶は、相手に安心感や信頼感を与える重要な要素となります。

まずは、はっきりとした声で目を見て挨拶することが基本です。朝の出勤時や新しい部署に顔を出す際には、次のようなフレーズが活用できます。

• 「おはようございます。本日からお世話になります、〇〇と申します。どうぞよろしくお願いいたします。」
• 「初めまして。今日から配属されました〇〇です。不慣れな点も多いかと思いますが、ご指導のほどよろしくお願いします。」

声のトーンは明るく、語尾までしっかり話すことで誠実な印象を与えます。表情も笑顔を忘れずに。

「緊張してうまく話せるか不安…」という人は、あらかじめ挨拶を口に出して練習しておくと本番も落ち着いて話せます。

自己紹介で伝えるべき3つの要素

自己紹介は簡潔に、かつ相手に印象が残るように構成しましょう。押さえておきたい要素は以下の3つです。

• 氏名とこれまでの職歴（例：「〇〇病院で4年間、急性期病棟に勤務しておりました」）
• 配属先や希望分野への思い（例：「これまでの経験を活かして、地域医療に貢献したいと思っております」）
• 協力をお願いする姿勢（例：「まだまだ未熟ですが、ご指導のほどよろしくお願いいたします」）

あまり長くならずに、1分以内でまとめるのが理想です。簡潔でも誠意が伝わるように、言葉選びには注意しましょう。

緊張を和らげるコミュニケーション術

初対面のスタッフとのやりとりは緊張してしまいがちです。しかし、ほんの少しの工夫で相手との距離を縮めることができます。

たとえば、相手の名前を呼んでお礼を伝える「名前＋ありがとう」の法則は、効果的なコミュニケーション術のひとつです。メモを取る姿勢を見せるだけでも、相手に「真剣さ」が伝わります。

また、自分から話しかけるのが苦手な人は、「〇〇さんはこの病棟に長いんですか？」など、業務に関係ある質問を切り口にすることで自然に会話が広がります。

「無理に明るく振る舞わなきゃ」と思いすぎず、自分らしく丁寧な姿勢を見せることが、信頼につながります。

当日の朝から退勤までのタイムスケジュール例

出勤前30分でできる最終チェック

出勤当日の朝は慌ただしくなりがちですが、30分前の準備で1日の流れをスムーズにスタートできます。以下の3ステップを実践してみましょう。

• 持ち物の再確認（事前に作ったチェックリストを活用）
• 服装とヘアメイクの最終チェック（鏡で全身を確認）
• 交通手段と到着時間の再確認（遅延情報のチェックも）

これらを済ませることで、余裕を持って出発でき、職場に到着してからも落ち着いて行動できます。

「前日に準備したはずなのに不安…」という人は、5分でも良いので静かな時間を取って深呼吸してみてください。それだけでも気持ちが整います。

オリエンテーション中のメモの取り方

初日の業務では、院内ルールや業務フローの説明を受けることが多く、効率的なメモの取り方が大切です。すべてを一言一句書き取るのではなく、要点を簡潔に記録するのがポイントです。

以下のようなフレームで整理すると、後で見返す際にも役立ちます。

• 時間帯・場所ごとの動き（例：午前中の申し送り・午後の点滴管理など）
• 担当者名や役職（例：「〇〇師長」「〇〇さん：業務説明」）
• 初日特有のルールや注意点（例：「食堂の利用は予約制」など）

見やすさを重視して、箇条書きや記号を活用しましょう。後日配布資料と照らし合わせて整理すると、記憶の定着にもつながります。

退勤後に振り返りをする理由

1日の終わりに、その日の出来事や感じたことを振り返る時間を持つことは、次回への不安を軽減し、成長につながる大切なステップです。

おすすめは、以下の3点を日記やメモに残すこと。

• できたこと・覚えたこと
• 戸惑ったこと・不安に感じたこと
• 次回改善したいこと

例えば「〇〇さんの説明が分かりやすかった」「午後の物品準備に時間がかかった」など、具体的に書くことで、次回へのヒントが見えてきます。

「メモなんて面倒…」と感じる人もいるかもしれませんが、数分の習慣が大きな自信へとつながります。

よくある質問Q&A

ロッカーがない場合の荷物管理は？

ロッカーがない場合、貴重品や私物の管理には十分な注意が必要です。まずは、事前に配属先へロッカーの有無を確認しておきましょう。もし私物を置くスペースがない場合は、以下のような対策が有効です。

• ファスナー付きのバッグを使用し、持ち物をまとめて管理する
• スマートキー付きの小型バッグや貴重品用ポーチを活用する
• 休憩スペースでバッグを常に目の届く範囲に置く

「支給ロッカーがないなんて不安…」という方も、鍵付きの小物ケースや身につけるポーチを活用すれば、安心して業務に集中できます。

高価な医療機器を持参すべき？

ペンライトや聴診器などの医療機器は、職場によっては貸与される場合もあります。持参すべきかどうかは、事前の案内やオリエンテーションで確認しましょう。

特に高価な医療機器（聴診器など）は、支給がなければ後日購入しても遅くありません。初日は最小限のツールだけ持参し、様子を見てから必要なものをそろえるのが無難です。

「自前で買っても使わなかったらもったいない…」という懸念がある場合は、先輩看護師に相談するのが一番確実です。

当日欠勤する場合の連絡方法は？

やむを得ず当日に欠勤する場合は、朝早めに電話連絡を入れるのが基本です。メールやLINEではなく、必ず直接声で伝えるようにしましょう。

その際には、「氏名」「配属先」「欠勤理由」「次回出勤予定日」を簡潔に伝えることがポイントです。

例：「本日から勤務予定の〇〇です。体調不良のため本日欠勤させていただきたくご連絡いたしました。明日は出勤可能です。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。」

「欠勤の連絡ってどう切り出せばいいの？」と悩んだら、上記のような定型文を事前に準備しておくと安心です。

まとめ：忘れ物ゼロで好印象な転職初日を迎えよう

転職初日の持ち物をしっかり準備することで、不安を減らし、職場での第一印象も格段に良くなります。

なぜなら、看護師としての基本的な備えができている人は「頼れる人」という印象を与えるからです。事前にチェックリストやスケジュールを用意し、業務で必要なものを過不足なくそろえておくことが信頼の第一歩となります。

• 前日までに書類や持ち物をチェックし、忘れ物を防ぐ
• 配属先の業務に応じたツール（バインダー、ナースウォッチなど）を用意する
• 衛生用品や栄養補助食品など＋αの気遣いグッズも携帯する
• 身だしなみは清潔感とマナーを意識し、ナチュラルに整える
• 自己紹介や挨拶の準備も怠らず、明るく丁寧に臨む

このように準備を万全に整えることで、余裕を持って初日に臨むことができ、職場でのスタートダッシュが成功します。

「何を準備すればいいか迷ってしまう…」という方は、この記事を参考に自分専用の持ち物リストを作って、今から準備を始めましょう。

転職ポータル 編集部

キャリアアドバイザー / ライター

「誰もが納得のいくキャリアを実現する」を目指して活動する転職情報の専門チーム。

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