40代人事の転職成功ガイド｜年収アップ・未経験対応・7つの対策法

「40代になってから人事職へ転職なんて無理かもしれない…」

そんな不安を感じている方は少なくありません。これまで別の職種でキャリアを積んできたけれど、人事にチャレンジしたい。

あるいは、すでに人事を経験しているけれど、年収や働き方を見直したい──そんな想いを抱える方に向けたガイドです。

本記事では、以下のような疑問や悩みを解消する内容をまとめています。

• 40代で人事に転職する場合、年収や求人の実態はどうなっている？
• 未経験からでも人事職に就ける可能性はあるの？
• 自分の経験は転職で通用するのか？強みとしてアピールできるか？
• どんな企業が40代の人事を歓迎しているのか？
• 転職活動で失敗しないための注意点や対策が知りたい

人事転職における市場動向や成功事例、具体的なスキルの活かし方まで、40代だからこそ知っておきたいポイントを網羅的に解説していきます。

人事職の仕事内容と40代での役割変化

採用・労務・教育研修などの業務内容

人事職の業務は、主に「採用」「労務管理」「教育研修」の3領域に分かれます。

• 採用：新卒・中途の採用戦略から面接・内定者フォローまで
• 労務管理：勤怠・給与・社会保険などの手続きや環境整備
• 教育研修：社内研修の企画、実施、フォローアップ業務

40代になると、これら一つひとつの業務に対して「現場感を持った改善提案」や「部門横断的な調整力」が強く求められるようになります。

専門性と同時に、ビジネス全体を見る視点が必要となるのがこの年代の特徴です。

これまでのキャリアで積み上げた実務経験を活かしながら、組織全体を見渡せる力をアピールすることが転職成功への鍵となります。

中堅・管理職としてのマネジメントスキル

プレイヤーとして実務をこなすスキルに加え、チームを導く「マネジメント力」が40代には強く求められます。

例えば、評価制度の運用や育成計画の立案において、個人の成果だけでなくチーム全体の成長を意識した視点が必要です。

また、上司・部下・他部門との調整を担う場面も増えるため、関係構築力や柔軟な対応力も不可欠です。

中小企業ではプレイングマネージャーとして、実務とマネジメントを両立することが求められるケースも多いです。実際に「現場リーダーとしての経験」が評価され、管理職未経験でも採用される事例は少なくありません。

40代で求められる経験と専門性

企業が40代人事に求めるのは、即戦力としての「深い経験」と「専門的な知見」です。特に以下のような実績があると、選考で高く評価されやすくなります。

• 人事制度（評価・報酬・等級など）の設計・見直し経験
• M&Aや組織統合時の人事対応、制度統合
• 人材開発・次世代リーダー育成の研修企画・実施
• 労務リスクへの対応、顧問社労士との折衝など

また近年では、人事データの活用やHRシステム導入（HRTech）の経験がある人も注目されています。特に40代でこうしたIT領域にも柔軟に対応できる人材は希少で、年収アップを狙えるチャンスにもつながります。

「自分には専門性がないかも…」と感じる方も、業務改善の提案や社内調整力など、これまでの仕事の中で発揮した強みを言語化することで魅力的なアピールポイントになります。

40代人事の転職市場動向と企業ニーズ

中高年を積極採用する企業の特徴

近年は40代の人事経験者を「即戦力」として採用する企業が増えています。特に注目されるのが、以下のような企業です。

• 人事制度を再構築したい中堅・中小企業
• 急成長中で人事体制の整備が急務なスタートアップ
• ベテランによる安定したマネジメントを求める老舗企業

こうした企業では、経験豊富な人材に即効性ある変革を任せる傾向があり、「年齢＝ハンデ」とは限りません。むしろ「年齢＝信頼と安定感」として受け入れられるケースもあります。

特に地方中小企業では、若手人材の流出や管理職候補の不足に悩む傾向が強く、40代の転職希望者には好機と言えるでしょう。

業種別（メーカー・IT・医療など）の求人傾向

業界によって、40代人事職へのニーズや役割は異なります。業種ごとの傾向を掴むことで、より自分に合った転職先を見極めやすくなります。

• メーカー：安定した人材マネジメントや人事制度構築が求められ、年功的な社風に馴染める人物が重宝される
• IT・ベンチャー：組織拡大に伴う採用力と柔軟な制度設計力を持つ人材が求められ、変化対応力が重要視される
• 医療・介護：慢性的な人手不足により、採用力と人材定着ノウハウを持つ人材が優遇されやすい

その他にも建設・不動産業では労務トラブル対応の知見が評価されたり、外資系企業では英語力やグローバル人事の経験があると強みになります。

「自分の業界経験がそのまま活かせるか不安…」という方は、業界共通の人事課題（採用・教育・制度構築など）にどう取り組んできたかを整理すると、自信につながるでしょう。

リモート・ハイブリッド勤務可の求人拡大

コロナ禍をきっかけに、多くの企業がリモートワークやハイブリッド勤務を導入しました。人事部門も例外ではなく、40代の転職市場でも在宅勤務可能な求人が着実に増加しています。

特に次のような業務においては、物理的な出社を必要としないケースが多く見られます。

• 人事制度設計やデータ分析など、集中作業が中心の業務
• 採用媒体運用やスカウトメール対応など、オンラインで完結する採用支援業務
• eラーニング企画や研修動画の作成など、デジタル教育系の企画業務

ただし「完全リモート」よりも「週1〜2出社」のハイブリッド勤務が主流であり、特に中小企業では対面での調整や現場連携を重視する傾向があります。

通勤やライフスタイルとの両立を考える40代にとって、勤務地や出社頻度の柔軟性は大きな魅力です。「勤務地限定」「フルリモート可能」などの条件で求人検索をかけるのも効果的です。

40代人事の年収事情とキャリアアップ戦略

年収相場と昇給可能性の実態

40代人事職の年収相場は、地域や企業規模、職位によって大きく異なりますが、以下が一つの目安になります。

• 一般社員クラス：約400〜550万円
• 課長・係長クラス：約600〜750万円
• 部長クラス以上：800万円〜1,000万円超も可能

大企業や外資系企業では1000万円を超えるケースも珍しくありませんが、中小企業では600〜700万円が上限というケースも多いのが実情です。

一方で「転職による昇給」は実現可能性が高く、現年収に不満がある方こそ積極的に市場価値を確認すべきタイミングです。

「今の会社で昇給見込みがない…」と悩む方は、まず自身のスキルや業務範囲を整理し、同業他社での年収水準と比較してみることをおすすめします。

マネージャー・部長職への昇進ルート

40代でのキャリアアップとして多くの人が目指すのが、マネージャーや部長といった管理職ポジションです。

昇進ルートは企業によって異なるものの、一般的には「採用・労務・研修」いずれかの専門領域で成果を上げた上で、戦略人事や制度設計などの上位業務に携わるステップを踏むことが多いです。

たとえば、採用担当として中途採用プロジェクトの成功を重ねた人が、次に人材開発や全社採用戦略に関わるポジションに抜擢されるケースがあります。

また、社内での昇進が難しい場合は、「課長・マネージャークラス」での転職を目指すのも有効です。最近では即戦力の管理職候補を募集する求人も多く、社内昇進よりもスピーディにキャリアアップできるチャンスが広がっています。

「管理職に就いたことがない」という方でも、マネジメントに近い業務（プロジェクトリーダー、教育担当など）を棚卸ししてアピールすることが、選考通過のポイントとなります。

転職で年収アップに成功する人の共通点

40代で転職による年収アップを実現する人には、いくつかの共通点があります。

• 自分の市場価値を客観的に把握している
• 過去の実績を定量的に伝えられる
• 即戦力としての「再現性」がある
• 柔軟に企業文化や方針に適応できる

特に「年収を上げたい」という目的で転職する場合、単に希望額を伝えるだけでは不十分です。「なぜその金額に見合う人材なのか」を、論理的かつ実績ベースで説明できるかが問われます。

「面接で強くアピールできる経験がない…」と感じる方は、過去の業務で数字や成果を出した事例を洗い出し、「業績への貢献度」を整理するところから始めましょう。

40代で未経験人事職への転職は可能か？

異業種からのキャリアチェンジ事例

「未経験から人事へ」は年齢が上がるほどハードルが高まるのは事実ですが、40代でもキャリアチェンジに成功している人はいます。

たとえば、営業や販売職から「人材育成に携わりたい」という想いで人事へ転職するパターンは少なくありません。

特に下記のような経験がある方は、ポテンシャル採用されやすい傾向にあります。

• チームマネジメントや部下育成の経験
• 社内研修の企画・講師経験
• 採用面接への関与（現場責任者として）

これらの経験は「人事に近い業務」として評価されるため、職種経験がなくとも十分なアピール材料になります。

未経験からの挑戦では、職務経歴書における「ストーリー設計」と「熱意」が選考突破の鍵です。

未経験歓迎求人の選び方と注意点

未経験から人事職へ転職する際は、「求人の選び方」が成功の分かれ道になります。

まず注目したいのは、以下のような特徴を持つ企業です。

• 人事部門の体制が整っており、育成前提で採用している
• 採用アシスタントや教育サポートなど、入り口業務から任せてもらえる
• 人材業界出身者や営業経験者を歓迎している求人

一方で注意すべきは、「人事＝なんでも屋」として使われがちな小規模企業や、役割があいまいなまま採用されるケースです。

業務範囲が不明瞭だったり、実質的に総務・庶務と兼任であることもあり、「思っていた人事業務と違った…」というミスマッチが起きがちです。

求人票や面接時には、担当する業務の範囲や育成体制、キャリアステップを明確に確認することが大切です。

資格取得や学習の重要性

人事未経験者にとって、資格や学習歴は大きな信頼材料になります。40代という年齢が不利に働く場合でも、知識のアップデートや本気度を示す手段として効果的です。

中でも評価されやすいのが以下のような資格です。

• 社会保険労務士：労務・社保・就業規則などの法的知識を網羅
• キャリアコンサルタント：キャリア支援や面談スキルの証明になる
• 産業カウンセラー：メンタルケアや傾聴力を求められる職場で有利

また、近年ではオンライン学習サービスを活用し、HRTechや人材データ分析、心理学、マネジメントなどの知識を自学する方も増えています。

「今さら勉強しても意味がないのでは…？」と感じるかもしれませんが、学び続ける姿勢そのものが選考時の加点につながります。

人事経験者が転職で失敗しないための対策

転職理由の伝え方と面接対策

40代人事の転職では、「なぜ今転職するのか？」という理由が特に重視されます。面接で評価されるためには、前向きで納得感のある理由を準備しておくことが不可欠です。

避けるべきなのは、ネガティブな不満の羅列や、会社への批判に聞こえる表現です。たとえば以下のように置き換えると好印象につながります。

• 「評価制度に不満があった」→「より透明性の高い制度運用に携わりたい」
• 「裁量がなかった」→「自身の経験を活かして改善提案ができる環境に身を置きたい」

また、面接では「これまでの実績」「転職理由」「応募企業で実現したいこと」を一貫したストーリーで語ることが重要です。特に40代の場合、求められるのは“即戦力＋組織適応力”です。

「うまく話せる自信がない…」という方は、転職エージェントの模擬面接を活用して、第三者のフィードバックを受けておくのも効果的です。

求人の見極め方とブラック企業の回避

40代での転職では「失敗したくない」という気持ちが強くなりがちですが、ブラック企業を見抜く目を養うことがその第一歩です。

求人票や企業ホームページだけでは判断が難しい場合、以下のような点をチェックする習慣を持ちましょう。

• 仕事内容の説明が曖昧で「幅広い業務」や「やる気重視」としか書かれていない
• 残業時間や離職率の記載がなく、面接でも具体的な数値を答えない
• 口コミサイトで過去の社員による指摘が多く、改善の兆しが見られない

特に「中途社員の定着率」や「採用背景（増員か欠員補充か）」を面接で確認することで、企業の内情を探ることができます。

「条件は良さそうだけど、何か引っかかる…」という直感が働いた場合、その違和感は無視せずに慎重に判断しましょう。

エージェント活用とスカウトサイトの併用

40代の人事転職では、自分ひとりで求人を探すよりも「転職エージェント」や「スカウト型サイト」を併用することで、成功確率を大きく高められます。

特にエージェントは、非公開求人や管理職案件に強く、職務経歴書の添削や模擬面接など、書類・面接対策のサポートも受けられます。

一方でスカウト型サイトは、職務経歴を登録しておくだけで企業やヘッドハンターから直接オファーが届く仕組みです。忙しくて転職活動の時間が取りづらい方にも向いています。

• ビズリーチ：ハイクラス人材向け。年収700万円以上を狙うなら必須
• リクルートダイレクトスカウト：大手・優良企業からの指名が届く
• doda X（旧iX転職）：経営層・管理職求人に特化

複数のチャネルを活用することで、自分の市場価値を把握しやすくなり、企業側からの需要を感じることで自信にもつながります。

人事転職に役立つ資格・スキル・学び直し

社会保険労務士・キャリアコンサルタントなどの資格

40代の転職市場では、実務経験と並んで「資格保有」も選考におけるプラス材料になります。

中でも人事分野で特に評価されやすいのが以下の資格です。

• 社会保険労務士：労務・就業規則・社保対応など、労務領域に強い
• キャリアコンサルタント：従業員面談や育成業務での信頼性が向上
• 衛生管理者：一定規模以上の事業所で必要とされる国家資格

これらの資格は、採用や研修だけでなく「労務・制度設計」「働き方改革」のような全社的なテーマにも関われる道を広げます。

「資格は実務に勝るのか？」という問いに対しては、実務経験と並行して資格を取得・活用することで説得力のあるキャリアが形成できます。

データ分析・人事システム（HRTech）の理解

近年の人事分野では、ITスキルやデータ分析力の重要性が高まっています。特に中途採用や教育施策のPDCAを回すうえで、「数値で語れる人事」が求められる時代です。

以下のようなツール・スキルを理解しておくと、即戦力として高く評価されます。

• タレントマネジメントシステム（例：カオナビ、SmartHR）
• GoogleスプレッドシートやExcelを使ったデータ可視化・分析
• eラーニングや評価制度のデジタル化、勤怠管理システムの導入

HRTechに苦手意識がある方も、操作マニュアルや無料講座を活用することで、基本的な機能理解と活用方法は十分に学習可能です。

「これまで紙やExcelで運用してきたが、デジタル化の必要性を感じている」などの実体験を元に語れると、実務寄りのアピールがしやすくなります。

オンライン学習でキャリアの再構築

40代の転職活動では、「学び直し（リスキリング）」がキーワードとなる場面が増えています。

今は自宅にいながら、ビジネス・人事・テクノロジー領域を学べるオンライン講座が豊富にあり、以下のようなプラットフォームが人気です。

• Udemy：Excel・データ分析・人事システム活用講座が豊富
• Schoo：HRTechやマネジメント、労務知識などを体系的に学べる
• ストアカ：キャリアコンサルや面接指導、キャリア相談実践まで対応

特に「未経験から人事へ」「管理職として転職したい」など、次のステップを意識する方には、最新のトレンドや思考法を学んでおくことが面接での説得力にも直結します。

学習内容は職務経歴書に記載することで、向上心や主体性のアピールにもつながります。

40代人事の転職成功事例

大手企業からベンチャーへの転身

大手企業からベンチャー企業へ転職した40代男性の事例です。

長年大手メーカーで制度構築や研修体系づくりに従事していた方が、スタートアップ企業の人事責任者として転職を決断。年収は一時的に下がったものの、裁量とスピード感のある環境にやりがいを見出し、半年で採用数を2倍にする成果を上げました。

「安定よりも自己成長を取りたかった」という決断が功を奏し、現在では人事戦略全体を任される立場として活躍中です。

ブランクを乗り越えた再就職ストーリー

育児のために3年間のブランクがあった40代女性のケースです。再就職に不安を抱えながらも、パート勤務で復職した後、実績を積んで正社員登用へ。

その後、以前の職場での評価制度運用経験を活かし、教育研修を担うポジションで中堅企業へ転職しました。ブランクをマイナスではなく「人生経験」として捉えた自己分析が、面接官の共感を呼んだ成功例です。

女性人事のキャリアアップ体験談

中小企業で長年人事を務めていた40代女性が、「専門性を活かしてさらにステップアップしたい」と考え、外資系企業へ転職。

英語力と制度運用の実績を武器に、評価制度導入プロジェクトに携わるポジションを獲得。入社から1年でチームリーダーに昇進し、年収も150万円アップしました。

「女性だから無理」と思い込まず、過去の経験を徹底的に言語化してPRしたことが、転職成功の鍵となりました。

よくある質問（FAQ）

40代で人事未経験でも本当に転職できますか？

はい、可能です。ただし「未経験OK」とは言っても、社会人としての経験や、過去の職務と人事の接点があるかが重視されます。

たとえば営業や店舗運営、教育業界出身の方で、部下の育成や採用面接、研修運営の経験がある場合、それは人事に非常に近いスキルと見なされます。

40代での未経験転職は「即戦力」を求められる傾向が強いため、強みを整理し、人事業務との関連性を明確に伝えることが大切です。

今から資格を取っても間に合いますか？

もちろん間に合います。むしろ「学ぶ姿勢」があることが大きなアピールポイントとなります。

• 社会保険労務士を目指すことで労務の基礎を習得できる
• キャリアコンサルタント資格は面談スキルや支援力を示せる
• 最近では人事×IT（HRTech）関連の学習も注目されている

資格は“知識の証明”であり、即戦力アピールだけでなく、「人事職としてキャリアを築きたい」という熱意の証拠にもなります。

転職エージェントは何社くらい併用すべきですか？

目安としては、2〜3社の併用がおすすめです。

それぞれのエージェントに得意分野があり、

• ハイクラス向け（例：JACリクルートメント、ビズリーチ）
• ミドル層や未経験向け（例：doda、マイナビAGENT）
• 地域密着型の地方案件に強いエージェント

など、それぞれに強みがあります。

1社に絞ると視野が狭くなるため、複数社に登録して「担当者の質」「求人の質」「サポート体制」などを比較し、自分に合うところを絞っていくのが効率的です。

以上が40代人事転職に関するよくある質問です。転職活動は不安も多いですが、情報と準備があれば成功確率を高められます。迷ったら、まずは行動することから始めてみましょう。

まとめ：40代人事の転職は「準備×戦略」で結果が変わる

40代で人事職に転職することは、決して無理な挑戦ではありません。むしろ、豊富な経験やマネジメント力を活かせる年代として、多くの企業が注目しています。

ただし年齢が上がる分、「やみくもに応募するだけ」では成果に結びつきにくく、しっかりとした準備と戦略が重要です。

• 人事業務の理解と、自身の経験との接点を明確にする
• 業界・職位別の年収相場やニーズを把握する
• エージェントやスカウトを活用し、多角的に求人を探す
• 資格・学習で知識を補強し、意欲を伝える
• 面接・職務経歴書では「即戦力としての再現性」を意識

これらを押さえたうえで行動すれば、キャリアチェンジや年収アップの可能性は大いに開けます。

「今さら遅いかも…」と迷っているなら、まずは情報収集からでも始めてみてください。今こそ、あなたのキャリアを次のステージへ進める絶好のタイミングかもしれません。

転職ポータル 編集部

キャリアアドバイザー / ライター

「誰もが納得のいくキャリアを実現する」を目指して活動する転職情報の専門チーム。

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