エンジニア転職の自己PR完全ガイド｜15の例文と作成ステップを公開

「自己PRって何を書けばいいの？」「技術のことばかり書いても大丈夫？」

エンジニアとして転職を考える中で、自己PRに悩む人はとても多いです。特に書類選考で落ちてしまった経験があると、「何かが足りないのかもしれない」と不安になりますよね。

この記事では、そんなあなたのために自己PRの基本構成から、職種別の具体例、面接での伝え方までを網羅的に解説します。

• 採用担当が見ている視点がわかる
• STARやPREPなどの型で構成しやすくなる
• Web・インフラ・データなど職種別の例文付き
• 未経験から目指す人向けの書き方も紹介
• 失敗しやすい表現と改善方法がわかる

読み終える頃には、自信を持って書類提出できる自己PRが完成しているはずです。

自己PRの役割とエンジニア特有のポイント

企業が自己PRで注目する視点

エンジニアとして転職を目指す際、自己PRは採用担当者にとって「人物像」と「技術的適性」を見極める重要な判断材料です。

• 課題解決力：与えられた課題にどう対処したか
• チーム適応性：チームや上司とどのように連携していたか
• 継続的学習姿勢：新技術や業務知識の習得意欲
• 成果への貢献度：どのようにプロジェクトに貢献したか

特に中途採用では「即戦力」として活躍できるかが重視されるため、抽象的な理想論よりも具体的な経験と結果を盛り込むことがカギです。どこを見て評価されるのかを意識すれば、伝えるべき情報が明確になります。

エンジニアがアピールすべき技術力と実績

エンジニアの自己PRでは、使用してきた技術やツールの羅列だけでなく、それをどう活かしてきたかが問われます。

• 使用技術：Java, Python, AWS, Dockerなどの実務経験
• 成果事例：レスポンスタイムを40%削減、売上貢献など
• 担当範囲：要件定義、設計、実装、テスト、運用保守まで

ただし「React使えます」だけでは弱く、「Reactを用いたECサイト構築でCV率が20%向上」など、成果とセットで語ると格段に説得力が増します。「具体的な技術＋具体的な効果」はセットで覚えておきましょう。

プロジェクト事例で説得力を高める方法

プロジェクト経験は、エンジニアとしての実力と役割を伝える上で非常に効果的です。

まずは「どんな目的のプロジェクトか」を簡潔に紹介し、「自分の役割」「直面した課題」「行動」「結果」の4点を整理すると、読み手に伝わりやすい構成になります。

たとえば、「社内システムのクラウド移行プロジェクトにて、AWS環境の設計〜構築を担当。予算制約と社内の反発という課題に対して、社内勉強会を開催し理解を促進。結果、想定より2週間早く移行を完了し、運用コストを30%削減」といった構成です。

プロジェクトの規模や人数、使用技術なども記載すれば、さらに説得力がアップします。

自己PRを構築するステップ

自己分析で強みと経験を棚卸しする

まず最初に取り組むべきは、自己分析です。自分の過去の経験を棚卸しすることで、どのような強みがあり、何をアピールすべきかが見えてきます。

たとえば、過去のプロジェクトを振り返り、「どんな役割を果たしたか」「周囲にどう貢献したか」「どんな成果を出したか」を書き出してみましょう。

このステップでは数を出すことが大切です。後から企業ごとに取捨選択する材料となるため、できるだけ多くのエピソードをピックアップしましょう。

自分にとっては当たり前の経験でも、他人にとっては強みに映るケースが多々あります。

求人要件に沿ったキーワードを抽出する

エンジニアの求人では、「Java経験3年以上」「インフラ設計経験」など、具体的なスキル条件が明示されています。自己PRにはこれらのキーワードを盛り込むことで、マッチ度が高いことを採用担当に印象づけることができます。

• 求人票の「必須スキル」「歓迎スキル」をチェックする
• 過去の実務経験と照らし合わせて一致点を抽出
• そのスキルを活かした成果エピソードを添える

たとえば、「AWS環境でのインフラ設計」が求人要件にある場合、「AWS上での構築経験」だけでなく、「設計段階でコスト最適化提案を行い、年間120万円の費用削減を実現」などの成果も添えると効果的です。

STARフレームワークでエピソードを整理する

採用担当に伝わる自己PRにするためには、エピソードを論理的に整理する必要があります。ここで有効なのがSTARフレームワークです。

• S（Situation）：背景や状況
• T（Task）：自分の任務・課題
• A（Action）：具体的な行動
• R（Result）：その結果と成果

たとえば、「リーダー不在で混乱していたプロジェクト（S）において、工程管理の主導を任された（T）。WBSを作成し進捗の見える化を実施（A）。結果として納期通りに完了し、クライアント満足度も向上（R）」といった構成ができます。

このフレームを使えば、採用担当者に「わかりやすく」伝えることができるのです。

成果指標を数値で裏付けする

「頑張りました」「貢献しました」という言葉だけでは説得力に欠けます。自己PRでは可能な限り数値を使って実績を表現しましょう。

例として、以下のような形式が効果的です。

• システム導入により業務工数を月間120時間削減
• 新機能リリース後、CV率が28%改善
• 保守対応件数を前年比30%減少

数値が入ることで「具体性」「再現性」「評価可能性」が生まれ、信頼性の高いPRとなります。「どうすごいのか」が数字でわかることが、差別化に直結します。

文章を二段階でブラッシュアップする

最初に書いた自己PR文は、多くの場合「長くて伝わりづらい」「抽象的すぎる」などの課題を抱えています。そのため、文章は必ず二段階で見直しを行いましょう。

第一段階では「要点がブレていないか」「一文が長すぎないか」をチェックし、第二段階では「企業目線で読みやすく伝わっているか」に注目します。

具体的には、以下のような点を意識しましょう。

• 1文を60文字以内に抑える
• 主語と述語の関係が明確か確認する
• 動詞や形容詞に具体性を持たせる

読み手が人事であることを常に意識し、「読みやすく、理解しやすい文章」へと洗練させていくことが重要です。

例文集：経験者エンジニア向け自己PR

Webエンジニアの自己PR例

これまでに複数のECサイト構築案件に従事し、フロントエンドからバックエンドまで一貫した開発経験を積んできました。

特にReact＋Laravelの構成で、月間10万PVのECサイトをフルリニューアルし、UI/UX改善によりCV率を23%向上させた実績があります。

また、ユーザーヒアリングをもとにした要件調整やABテスト設計も担当し、開発だけに留まらない課題解決力を評価いただいてきました。

インフラエンジニアの自己PR例

オンプレミスからAWSへの移行プロジェクトにて、ネットワーク設計から構築、セキュリティポリシーの再構築まで主導しました。

既存システムを止めずに段階的な移行を実現し、月間運用コストを45%削減。CloudWatchとLambdaを用いた監視自動化にも取り組み、アラート対応時間を従来比で70%短縮しました。

アプリケーションエンジニアの自己PR例

Androidアプリ開発に従事し、200万DLを超えるメディアアプリの新機能設計・開発を担当。MVVMアーキテクチャへのリプレイスを推進し、保守性とテスト性を向上させました。

また、ユーザーからのフィードバックをKPIに反映する仕組みを提案・実装し、アプリストア評価を3.6から4.2へ改善させた経験があります。

マネジメント経験を活かす自己PR例

5名のエンジニアチームをリードし、複数のBtoBサービス開発をスクラム体制で推進。プロダクトオーナーとの仕様調整、技術選定、進捗管理まで幅広く担当し、納期遵守率95%以上を維持しました。

メンバーの成長支援にも注力し、1年で2名のジュニアエンジニアが中核メンバーとして活躍するまでに育成しました。

キャリアチェンジを伴う転職の自己PR例

前職では業務系SEとして基幹システム開発を中心に経験を積んできましたが、ユーザー志向のサービス開発に携わりたいと考え、Web系技術の独学を開始。

個人開発したポートフォリオサイトではNext.jsとFirebaseを活用し、実際にユーザーからの問い合わせも獲得。

現在はモダンなフロントエンド技術へのキャッチアップを継続しており、新たな挑戦に前向きです。

例文集：未経験・異業種からエンジニア転職する自己PR

プログラミングスクール卒業生の自己PR例

半年間のプログラミングスクールでRuby on Railsを中心に学び、チーム開発ではタスク管理アプリを共同開発しました。

GitHubを使ったコードレビューの経験も積み、基本的なGit操作やリーダブルコードの意識も持てるようになりました。

開発の過程ではAPI連携やデプロイまで担当し、アプリはHeroku上で公開中です。現場でも自主的に学び、キャッチアップを続けられる自信があります。

事務職からのキャリアチェンジ自己PR例

これまでバックオフィス業務全般に携わってきましたが、業務効率化ツールに触れたことをきっかけにプログラミングに興味を持ち、PythonとExcel VBAを独学。

社内の勤怠集計ツールを自作し、月10時間以上の作業削減を実現しました。現在はフロントエンド開発にも興味を持ち、Reactの学習とアウトプットを継続しています。

実務経験はありませんが、業務課題の発見と改善に活かす視点を持っています。

営業職経験を活かす自己PR例

IT系商材の法人営業を5年間担当し、顧客課題のヒアリングや要件定義にも深く関わってきました。技術的な背景を理解するため独学でHTML/CSS/JavaScriptを学び、LP制作やGoogleタグマネージャーの設定などを自ら行ってきました。

現在はWebエンジニアへのキャリアチェンジを目指し、バックエンド開発の学習にも取り組んでいます。技術とビジネスの橋渡しができる存在を目指しています。

学生・第二新卒のポテンシャルアピール例

大学時代に情報系の専攻を選び、C言語やJavaを中心に基礎的なプログラミングスキルを身につけました。

卒業研究ではIoTを活用した環境モニタリングシステムを開発し、センサーのデータをWeb表示する仕組みを構築。

課外では競技プログラミングにも取り組み、論理的思考力を磨いてきました。即戦力とは言えませんが、新しい技術への好奇心と自走力を強みに、現場で学びながら貢献していきたいと考えています。

職種別に盛り込むべきスキルとキーワード

バックエンド／サーバーサイドで評価される要素

バックエンドエンジニアは、業務ロジックやデータ管理を担うため、堅牢なシステム設計力やパフォーマンス意識が求められます。

• 使用言語：Java, Ruby, PHP, Python, Go など
• フレームワーク：Spring Boot, Laravel, Django など
• DB設計・チューニング：MySQL, PostgreSQL, MongoDB
• API設計：REST, GraphQL
• セキュリティ対策：認証・認可、SQLインジェクション対応など

業務での「パフォーマンス改善」「DB最適化」「エラーハンドリング」の実績があると、実務経験として高く評価されます。

フロントエンド／モバイルで評価される要素

ユーザーの体験に直結するフロントエンドは、UI/UXへの理解と、動的なインターフェースを構築する技術力が鍵です。

以下のようなスキルや取り組みが評価対象となります。

• React, Vue.js, AngularなどのSPAフレームワーク経験
• TypeScriptを用いた堅牢な型定義
• FigmaやXDを用いたデザイナーとの連携経験
• Core Web Vitals対応などパフォーマンス改善の取り組み

「見た目を作る」だけではなく、「UXの意図を汲んだ開発」ができるかが重要です。

DevOps／クラウドインフラで評価される要素

開発から運用までの一貫性を意識したDevOpsスキルは、現在多くの企業で重視されています。

以下のようなキーワードは自己PRに効果的です。

• CI/CD構築経験（GitHub Actions, CircleCI, Jenkinsなど）
• AWS, GCP, Azure などクラウドインフラ運用
• Infrastructure as Code（Terraform, CloudFormation）
• Docker, Kubernetesなどのコンテナ技術

「障害対応」「スケーリング対応」など、信頼性の高いインフラ構築実績があるとより良いアピールになります。

データエンジニア／AIエンジニアで評価される要素

データ活用が重要視される中で、データ基盤や機械学習モデルの構築経験は大きな強みになります。

• ETLパイプライン構築（Airflow, DBTなど）
• ビッグデータ処理（Spark, BigQuery）
• 機械学習フレームワーク（TensorFlow, PyTorch）
• 実サービスへのモデル適用・評価

「データをどう活用したか」「ビジネス指標への貢献」は、PR文に必ず含めたい要素です。

セキュリティエンジニアで評価される要素

セキュリティ領域では、知識の広さだけでなく「具体的な対応経験」が重視されます。

特に以下のような実務スキルが自己PRで効果的です。

• 脆弱性診断（OWASP Top 10など）
• インシデント対応経験（CSIRT活動含む）
• アクセス制御、暗号化技術の理解
• セキュリティポリシー策定や社員教育

「セキュリティ事故を未然に防いだ」「事故対応のスピードと正確性を評価された」といった成果があると、より説得力を持たせられます。

書類選考を通過する自己PRのチェックリスト

誤字脱字を防ぐ校正ポイント

自己PRの内容がどれだけ優れていても、誤字脱字があるだけで評価は一気に下がってしまいます。特に技術用語の表記ミスは「基礎がない」と判断されることも。

文章作成後は必ず以下のような校正作業を行いましょう。

• 漢字の誤変換、仮名遣いの確認
• 主語と述語の不一致、時制の誤り
• 読み手視点での違和感のチェック

余裕があれば、第三者に読んでもらうのも効果的です。校正は信頼性を担保する最後の仕上げ工程です。

具体的な数値と行動動詞の使い方

自己PRを読み手に印象づけるためには、「どれだけ何をしたか」を明確にすることが重要です。

• 成果を示す数値（例：工数削減40%、売上向上20%）
• 行動を表す動詞（例：設計、最適化、推進、実装）

「努力しました」よりも「◯時間短縮しました」「トラブルを◯件削減しました」の方がはるかに具体的で効果的です。

企業文化へのフィット感を示すコツ

スキルマッチだけでなく、企業文化との親和性を伝えることも通過率を上げる重要な要素です。

たとえば、ベンチャー志向の企業であれば「スピード感」「自走力」、大企業なら「協調性」「手順遵守」といった要素が好まれる傾向があります。

企業の採用ページや理念文を確認し、それに共感する姿勢や具体的な経験を文中に盛り込みましょう。単なるスキルアピールではなく、「その企業だからこそ働きたい」という意志を感じさせることが大切です。

面接で自己PRを効果的に伝えるコツ

短時間で伝える60秒自己PR構成例

面接の冒頭で求められる「1分程度の自己紹介」は、第一印象を大きく左右します。60秒で効果的に伝えるには、以下の構成が有効です。

• 導入：経歴の要約（10秒）
• 強みの提示：経験から得たスキル（20秒）
• 具体例：成果やエピソード（20秒）
• 結び：志望動機とのつながり（10秒）

「話す内容」と「話し方」の両面を準備し、何度も声に出して練習することで、当日の緊張を和らげることができます。

ポートフォリオを使った補強術

エンジニアとしての実力を証明するには、ポートフォリオの活用が非常に効果的です。

ただし、単に「作りました」と見せるのではなく、「どんな課題を解決するために作ったのか」「工夫したポイント」「使用した技術」などをプレゼン形式で補足することで、自己PRの説得力が増します。

GitHubやNotion、Googleスライドなどを活用し、相手の環境でもスムーズに閲覧できるよう整えておくのも好印象です。

想定質問への回答テンプレート

自己PRに関連する質問は多岐にわたりますが、よくあるパターンに対してはあらかじめ準備しておくと安心です。

• 「あなたの強みは？」→ 強み＋根拠エピソード
• 「失敗経験はありますか？」→ 課題→行動→学び
• 「なぜ転職を？」→ 現職の限界＋転職先で叶えたい成長

いずれの質問も、「結論→理由→具体例→再結論」で構成すると、論理的に伝えることができます。感情論や抽象論だけで終わらないよう注意しましょう。

よくある失敗例と改善方法

抽象的すぎる表現を避ける

「チームで協力して頑張った」「主体的に行動した」など、抽象的な表現は読み手に印象が残りにくく、評価もされづらくなります。

改善のためには、抽象語の裏にある「具体的な行動」や「背景」を掘り下げることが重要です。

たとえば「主体的に動いた」なら、「誰も手を挙げなかったAPI仕様書作成を自ら引き受け、納期を2日短縮できた」など、行動と結果を明確にしましょう。

技術用語の羅列だけで終わるパターン

「AWS、Docker、Terraform、Python、GCP…」といったスキルの羅列だけでは、実務能力を読み手が判断するのは困難です。

• 「どんな場面で」
• 「何のために」
• 「どんな成果を出したか」

を語ることが必要です。技術キーワードは入口に過ぎず、「使ってどう成果を上げたか」まで伝えることでPRに深みが出ます。

成果を数字で示せていない例

「業務改善に貢献しました」「サービスを成長させました」といった表現は、数字が伴わないと評価が困難です。

改善方法としては、成果を定量化できる軸を探し出し、数値で示すことです。

たとえば「対応時間を短縮した」であれば、「平均対応時間を90分から40分に短縮」と具体的に示すことで、インパクトが伝わります。

長すぎて読みづらい構成の見直し

熱意を込めるあまり、自己PRが長文になってしまうケースも多く見られます。読み手に伝わりにくいだけでなく、肝心のポイントがぼやけてしまう恐れがあります。

• 1文60文字以内を目安に
• 改行や段落で読みやすく
• 「結論→理由→具体例→再結論」の構成を意識

文章量を減らすのではなく、構成と表現を整理することで、簡潔で伝わるPRに仕上げることができます。

まとめ：エンジニア転職で伝わる自己PRの極意

エンジニア転職で採用担当に刺さる自己PRを作成するには、戦略的な構築と具体的なエピソードの提示が欠かせません。

なぜなら、企業は「スキルがあるか」だけでなく「そのスキルをどう活かして結果を出してきたか」を重視しており、抽象的な表現や技術用語の羅列では評価されにくいからです。

この記事で紹介したポイントをおさらいすると、以下のようになります。

• STARやPREPなどのフレームワークで「伝わる構成」を意識する
• 自己分析と求人要件から「アピールすべき強み」を選定する
• 成果はできる限り数値化して「信頼性」を高める
• エンジニア職種別のキーワードで「マッチ度」を示す
• 自己PR文はブラッシュアップと校正を欠かさず行う

しっかりと準備を重ねれば、自己PRはあなたの武器になります。この記事を参考に、自分の経験を「読み手に届く言葉」で磨き上げ、納得のいく転職活動へとつなげていきましょう。

転職ポータル 編集部

キャリアアドバイザー / ライター

「誰もが納得のいくキャリアを実現する」を目指して活動する転職情報の専門チーム。

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