【転職回数10回以上でもOK】看護師が採用されるための完全マニュアル

「また転職？」──看護師として10回以上の転職歴があると、どうしてもこんな不安がつきまといますよね。

採用側にどう思われているのか、次の職場に長くいられるのか、面接でうまく説明できるのか…。そんな悩みを抱える看護師の方は少なくありません。

ですが大丈夫です。転職回数が多いからといって、あなたのキャリアが評価されないわけではありません。

この記事では、10回以上の転職歴を持つ看護師が再び前向きに働くための道筋を、具体的な事例とともに解説します。

• 平均的な転職回数と10回以上の印象
• 転職理由の整理と書類・面接での伝え方
• 定着しやすい職場タイプの選び方
• 転職サイト・エージェントの活用方法
• 実際に成功した看護師の事例

転職を繰り返してきた過去を「強み」に変え、次こそ長く働ける職場を見つけたい方に、ぜひ読んでいただきたい内容です。

看護師の平均転職回数と10回以上が与えるインパクト

日本の看護師の平均転職回数データ

看護師は転職の多い職種と思われがちですが、実際の平均転職回数は1.1回と意外にも少ない数値です:contentReference[oaicite:1]{index=1}。

厚生労働省の調査によれば、転職回数0〜2回の看護師が全体の8割以上を占めており、10回以上の転職歴を持つ人はかなりの少数派であることがわかります。

このようなデータを踏まえると、10回以上の転職は特異なキャリアと見なされる可能性が高いと言えるでしょう。

採用担当者が抱く10回以上の印象

10回以上の転職歴がある看護師に対して、面接官が抱く主な懸念は「すぐ辞めてしまうのではないか」というものです:contentReference[oaicite:2]{index=2}。

• 職場に定着できないのでは？
• 協調性がないのでは？
• 何かしらのトラブルを抱えているのでは？

こうした印象を与えることで、採用見送りにつながるリスクもあるため、応募の段階で適切なアプローチが求められます。

年齢別に見る転職回数の許容ライン

転職回数の多さは年齢によっても受け止め方が異なります。

• 20代：3回以上で多いと感じられる
• 30代：6回以上が目安
• 40代：8回以上で多い印象

10回以上の転職は、50代以上であれば自然と受け止められることもありますが、30代や40代では「多すぎる」と感じられるケースがほとんどです:contentReference[oaicite:3]{index=3}。

転職10回以上に至りがちな背景と共通する課題

短期間離職を繰り返す主な原因

看護師が短期間で職場を離れる背景には、以下のような理由が挙げられます。

• 人間関係のトラブル
• 激務による体力・精神的限界
• 自分に合わない診療科への配属

特に人間関係に悩みを抱えたまま退職するケースが多く、根本的な課題を振り返らずに転職を重ねてしまう傾向があります。

ライフイベント・働き方の変化

結婚、出産、育児、介護など、ライフイベントにより転職を余儀なくされることもあります。

また、「夜勤が難しくなった」「日勤だけの働き方に変えたい」など、生活スタイルに合った勤務先を探す中で、転職回数が増えてしまうこともあります:contentReference[oaicite:4]{index=4}。

メンタルヘルスとバーンアウトの影響

精神的な負荷やバーンアウトが続くと、業務継続が困難になり、結果として転職を選ぶ人が多くなります。

「今度こそ自分に合った職場を見つけたい」との強い想いがあっても、適切なサポートを受けないままでは同じ結果を繰り返してしまう恐れがあります。

では、どうすればこの課題を解消できるのでしょうか？　次項ではそのヒントを紹介します。

面接・履歴書で転職回数をポジティブに伝える方法

職歴のまとめ方と書類の見せ方

転職回数が多い場合、履歴書にすべての職歴を時系列で記載すると、雑多な印象を与えてしまいます。

そのため「職種別」「施設形態別」などにまとめて記載する方法が効果的です。

• 病院勤務：計5年間（複数施設含む）
• 訪問看護：現在含めて計3年
• 単発派遣：期間中に計10施設以上

このように整理することで、スキルや経験の蓄積が見えやすくなり、職歴に一貫性を持たせることができます。

また「ブランクがないこと」や「継続的に看護業務に従事してきた姿勢」を強調すれば、信頼感の向上にもつながります。

説得力を高める転職理由の整理

転職の多さをネガティブに捉えられないためには、「自分なりの目的や学びがあった」と伝えることがカギです。

PREP法を使うと、面接時の説明にも説得力が増します。

• 成長や適職を追求して職場を選んできた
• 各職場で異なる課題を経験し、視野を広げてきた
• たとえば、夜勤体制が合わず体調を崩した、教育が不十分だったといった背景もある
• 現在は、自分の希望条件が明確になり、長く働ける職場を絞って選んでいる

「今は過去の反省を活かし、慎重な選択をしている」と伝えることで、前向きな印象を与えることができます。

面接官の懸念を先回りして解消する回答例

「また辞めるのでは？」という不安を持つ面接官は少なくありません。

そのため、以下のように先回りして誠実に回答しましょう。

「過去にさまざまな職場で働いたことで、自分に合う働き方が見えてきました。現在は訪問看護にやりがいを感じており、長期的な勤務を希望しています。」

このように、意図的な選択と今後の定着意欲を強調することで、信頼を得やすくなります。

採用率を上げる転職活動のポイント

キャリアの棚卸しと強みの再発見

転職回数が多いからこそ、多様な経験を活かすチャンスも豊富です。

まずは過去の勤務先で学んだことや得たスキルを洗い出し、共通する強みを見つけておきましょう。

たとえば、短期間で仕事を覚える力、環境適応能力、人間関係の構築スキルなどは、転職を重ねた人ならではの価値です。

「何度も転職した＝経験が豊富」と捉え直すことで、自信を持って選考に臨めます。

適職診断ツール・エージェントの活用ステップ

自分に合う職場が分からず、転職を繰り返してしまった方には、適職診断ツールや転職エージェントの利用がおすすめです。

• キャリアタイプを可視化する適職診断で、自分の志向を明確に
• エージェントとの面談で、転職理由や希望条件を整理
• 相性の良い職場を紹介してもらい、ミスマッチを防止

自己判断だけに頼らず、第三者の視点を取り入れることで、納得のいく職場選びが可能になります。

求人選びで重視すべき職場文化・定着率

転職を繰り返さないためには、給与や業務内容だけでなく、職場の「定着率」や「人間関係の風通しの良さ」にも注目する必要があります。

口コミサイトやエージェントから得られるリアルな情報をもとに、働きやすい風土の職場を選びましょう。

「見学をさせてもらえるか」「新人へのサポート体制があるか」なども確認しておくと、ミスマッチを減らせます。

面接・履歴書で転職回数をポジティブに伝える方法

職歴のまとめ方と書類の見せ方

転職回数が多い場合は、職歴を単純に時系列で並べるのではなく、「職種別」「勤務形態別」などに分類してまとめると効果的です。

• 病院勤務（合計5年）：複数施設で病棟業務を経験
• 訪問看護（現職含め計3年）：個別ケアの実践を重視
• 単発派遣：期間中に10施設以上を経験

このような表記により、経験の幅と深さを強調でき、ただ「回数が多い」だけではないキャリアの中身を伝えやすくなります。

また、トータルの勤務年数やブランクの有無を補足することで、継続性や責任感もアピールできます。

説得力を高める転職理由の整理

転職理由は「仕方なかった」と受け身で語るのではなく、「目的をもって行動した」と主体的に伝えることが大切です。

PREP法（Point-Reason-Example-Point）を使えば、話の筋道が明確になります。

• Point：適職を見極めるために転職を重ねてきた
• Reason：職場ごとに人間関係や業務内容に課題があった
• Example：教育体制が整っていない、夜勤中心で体調を崩したなど
• Point（再）：現在は希望条件が明確になり、慎重に職場を選んでいる

過去の経験を振り返りつつ、前向きな姿勢と成長意欲を示すことで、転職の多さが逆に説得力を持ちます。

面接官の懸念を先回りして解消する回答例

採用担当者が気にするのは「またすぐ辞めないかどうか」です。

そこで、転職の理由や今後の働き方に対する意欲を先回りして伝えることが重要です。

例：「過去の転職を通じて、自分に合う働き方が明確になりました。今は訪問看護にやりがいを感じており、長期的に働きたいと考えています。」

このように明確な理由と今後の見通しを伝えることで、不安の払拭につながります。

おすすめ看護師転職サイト・エージェント

10回以上の転職歴でもサポートが手厚いエージェント

転職回数が多い看護師には、親身なサポートをしてくれる転職エージェントの存在が重要です。

• ナースではたらこ：非公開求人が豊富で、定着率の高い職場を紹介
• 看護のお仕事：面接対策が丁寧で、職場の内部事情にも詳しい
• マイナビ看護師：多職種連携が必要な場でもマッチングを重視

過去の職歴を否定せずに「今後どうするか」にフォーカスしてくれるエージェントを選ぶことが、転職成功のカギとなります。

登録から内定までの流れ

エージェント経由での転職活動は、以下のようなステップで進みます。

1. 公式サイトから無料登録
2. 担当者と電話またはオンラインで面談
3. 希望条件や経歴のヒアリング
4. 求人紹介・書類作成サポート
5. 面接対策・日程調整
6. 内定・条件交渉・入職サポート

特に10回以上の転職歴がある場合は、「なぜ今この職場に入りたいのか」を明確に伝えることが大切です。

担当者への情報共有ポイント

エージェントとのやり取りでは、自分の過去を偽らず正直に伝えることが信頼関係の第一歩です。

そのうえで、以下の点を明確にしましょう。

• 過去の転職理由と学んだこと
• 今後の希望条件と譲れないポイント
• 働き続けたい期間やライフスタイルの変化

転職歴が多くても、整理された情報をもとに適切な求人を提案してくれる担当者なら、納得のいく職場と出会いやすくなります。

転職回数が多い看護師の成功事例

病棟勤務から訪問看護へ転職したAさんのケース

10回以上の転職歴があったAさんは、病棟での業務にやりがいを感じながらも、人間関係のストレスや夜勤の負担で退職を繰り返していました。

しかし、訪問看護という働き方に出会ったことで、自分のペースで仕事ができるようになり、現在は3年以上同じステーションで勤務を継続中です。

転職理由を丁寧に整理し、エージェントと相談しながら職場を選んだことが、定着のカギとなりました。

派遣経験を活かして企業内看護師に転職したBさんのケース

Bさんは短期派遣でさまざまな医療現場を経験してきましたが、どれも長くは続きませんでした。

しかし、多様な職場を経験していたことが評価され、産業看護師の求人に応募したところ「柔軟な対応力」が強みとして認められ、見事採用に。

現在は企業の健康管理室でストレスチェックや保健指導を担当し、ワークライフバランスの整った生活を送っています。

転職サイト活用で勤務定着したCさんのケース

Cさんは20代から30代にかけて転職を繰り返してきましたが、30代後半で「これ以上の転職は避けたい」と感じるようになりました。

• 転職理由を紙に書き出して整理
• 適職診断で自分の志向を客観視
• 転職エージェントのアドバイスをもとに面接対策を徹底

その結果、職場文化がマッチしたクリニックに就職し、現在はチームの中心として活躍しています。

「転職は多かったけれど、その分自分に本当に合う場所を見つけられた」と語っています。

頻繁な転職を防ぐためのキャリア戦略

5年先を見据えたキャリアプランの立て方

転職を繰り返さないためには、短期的な条件だけでなく、長期的なキャリアビジョンを描くことが必要です。

たとえば「5年後に主任看護師として働いていたい」「将来的には教育担当として後輩を育てたい」といった目標を持つことで、目先の条件に惑わされず職場選びができます。

キャリアカウンセリングやライフプランシートを活用して、自分なりの「働き続けたい理由」を可視化してみましょう。

スキルアップ・資格取得で市場価値を高める

転職を繰り返してしまう背景には、「このままでは評価されないかもしれない」という不安があることも。

そんなときは、以下のようなスキルアップが効果的です。

• 認定看護師・専門看護師資格の取得
• メンタルヘルスや介護関連の民間資格
• 訪問看護や産業看護など新たな領域の研修参加

学び直しは自信につながり、面接でもアピール材料になります。

職場に定着するためのコミュニケーション術

定着できる職場を見つけたとしても、人間関係がうまくいかなければ再び転職の道を選びたくなってしまいます。

そのため、以下のような小さな工夫が定着の第一歩になります。

• 入職初日から「挨拶」「報連相」を徹底する
• わからないことは素直に質問する
• 相手の立場に立った言い方を心がける

ちょっとした気遣いやコミュニケーションを意識することで、職場に馴染みやすくなり、長く働きやすくなります。

まとめ：10回以上の転職歴を強みに変えて理想のキャリアを築こう

看護師として10回以上の転職を経験してきた方は、つい自分の経歴に引け目を感じてしまうかもしれません。

しかし、視点を変えればそれは「多様な現場で培った柔軟性」や「自分に合う環境を模索し続けた行動力」の証です。

採用担当者にとって重要なのは、過去の転職回数ではなく、「これから何を目指しているのか」という未来のビジョンです。

この記事で紹介したように、転職理由の整理や書類の見せ方、そして自分に合った職場探しの工夫を行えば、10回以上の転職歴でも十分に採用を勝ち取ることは可能です。

• キャリアを客観的に棚卸しする
• 転職エージェントの力を借りて最適な求人を探す
• 職場選びでは「定着率」「人間関係」「働き方」に注目する

そして何より、転職歴を単なる「過去の数字」ではなく、「学びと成長の証」として語れるようになったとき、あなたのキャリアは確実に前進していきます。

転職の多さに悩んでいる方も、焦らず、自分にとってのベストな職場を見つけてください。

その一歩が、理想の働き方と安定した未来へとつながっていくはずです。

転職ポータル 編集部

キャリアアドバイザー / ライター

「誰もが納得のいくキャリアを実現する」を目指して活動する転職情報の専門チーム。

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