「転職したいけど、いつ動くのがベストなんだろう…」

「求人が多い時期っていつ？　賞与はもらってから辞めた方がいいの？」

看護師として転職を考えるとき、多くの方が「時期」に悩みます。

実は、転職に適したタイミングは、季節だけでなくキャリアの段階や職場の種類によっても変わってきます。

この記事では、以下のような疑問や不安を抱える方に向けて、看護師転職のタイミングを徹底的に解説します。

• 1年の中で求人が多いのはいつ？
• ボーナスをもらってから辞めるのはアリ？
• 今の経験年数で転職しても大丈夫？
• 職場タイプごとの狙い目は？
• 時期を問わず転職を成功させる方法は？

読み終えるころには、あなたにとって最適な転職時期がはっきりと見えてくるはずです。

一歩踏み出す準備を、ここから始めましょう。

看護師が転職に最適な時期を見極める完全ガイド

「今の職場を変えたいけれど、転職するならいつがベストなんだろう…？」

そんな疑問を持つ看護師の方へ向けて、本記事では転職に最適な時期を徹底的に解説します。

年間カレンダーやキャリア別、職場の種類ごとの動向まで、最新の市場情報と経験則をもとに網羅的にまとめました。

読み終わるころには、あなたにとって最も効率的かつ満足度の高い転職時期が見えてくるはずです。

転職時期を決める前に押さえておきたいポイント

ライフイベントと家庭事情の影響を整理する

看護師の転職は、ライフステージや家庭の状況に大きく左右されます。

• 結婚・出産：体調や育児との両立を見据え、長期スパンでの計画が必要です
• 子どもの進学・進級：生活リズムが変わるタイミングは負担が集中しやすい
• 配偶者の転勤：勤務地が限定されることで、選択肢が狭まるケースも

こうしたライフイベントが重なる時期に無理に転職を進めると、せっかくの好条件も活かしきれない可能性があります。

まずは家族や自分の予定を洗い出し、転職に割ける余力があるかを確認しましょう。

「忙しさに追われて転職準備ができない」という事態を避けるためにも、事前の整理がカギとなります。

求人倍率・採用動向から見る市場の動き

看護師の求人は季節や景気の影響を受けにくい傾向がありますが、それでも月別や年次での採用動向に差が出ることは珍しくありません。

• 年度末や新年度（2〜4月）は求人数が増加
• 賞与支給月前後（6月・12月）に退職者が出やすく求人も活発化
• 夏季・年末年始などの長期休暇前後は一時的に求人が減少

とくに春は人事異動や新人受け入れに合わせて組織体制を見直す医療機関が多いため、「教育体制が整っている」「人員に余裕がある」という点でも転職者にとって好条件が揃いやすい時期です。

一方で、夏や年末は求人数が一時的に落ち込む傾向がありますが、競争が少なく採用率が上がるという利点もあります。

「今すぐに転職したいけど、求人が少ない…」そんなときは、エージェントを活用して非公開求人を探すのもひとつの方法です。

賞与支給月との兼ね合いを考える

賞与は看護師の収入の中でも大きな割合を占めるため、転職時期を決めるうえで無視できない要素です。

多くの医療機関では、夏（6〜7月）と冬（12月）に賞与が支給されます。ここでのポイントは、「在籍期間がどのくらい必要か」を事前に確認することです。

• 在籍半年以上で満額支給
• 退職月まで勤務すれば按分で支給
• 退職月に支給日が含まれていないと、賞与がもらえないケースも

賞与を受け取ったあとに退職することで、収入面での損失を最小限に抑えることができます。

ただし、「賞与後すぐの退職は印象が悪いのでは？」という声もありますが、実際には多くの職場で想定されている動きです。

そのため、賞与と転職時期のバランスを取りながら、引き継ぎや退職手続きを丁寧に進めれば、問題視されることは少ないでしょう。

退職時期と引き継ぎ期間を逆算する

スムーズな転職を実現するには、現在の職場での引き継ぎ期間を考慮する必要があります。

とくに看護師は患者さんの状態や医療チームとの連携が求められる職種のため、突然の退職は周囲に負担をかけてしまう可能性があります。

• 最低でも1〜2か月前には退職の意思を伝える
• 業務のマニュアル作成や後任への説明時間を確保
• 可能であれば退職日を上司とすり合わせて調整

職場に迷惑をかけずに円満退職することで、離職後の紹介状や推薦にも好影響を与えるケースがあります。

「急いで辞めたい」という気持ちがあっても、冷静にスケジュールを逆算し、退職までの計画を立てましょう。

入職希望月までのスケジュールを立てる

転職活動は、内定をもらってすぐに入職できるわけではありません。

書類準備から面接、内定後の手続きや現職の退職まで、一般的には2〜3か月の期間が必要です。

そのため「4月に新しい職場へ入りたい」と考える場合、1月中旬〜2月には転職活動を始めておくのが理想です。

• 活動準備（履歴書・職務経歴書）：1〜2週間
• 求人応募〜面接：2〜4週間
• 内定〜入職準備：1か月前後

このようにスケジュールを逆算しておくことで、焦りのない転職が可能になります。

「思っていたよりも準備に時間がかかった…」とならないよう、早めの計画が大切です。

年間カレンダーで見るおすすめ転職時期

一月 ‐ 新年度求人準備期で好条件が狙える

1月は多くの医療機関が新年度に向けて人員計画を立て始める時期です。

新卒と同時に受け入れる中途採用者の枠を確保するため、条件面が整った求人が増加する傾向があります。

また、年始は求職者の動きがまだ鈍いため、競争率が低く、採用されやすいという利点もあります。

「新年から新しい環境に踏み出したい」と考える人にとって、1月は理想的なスタート時期です。

二月 ‐ 年度末採用枠の最終調整が活発

• 4月入職に向けて、採用枠の調整がピークに
• 内定辞退や急な退職者に備えた補充求人が多発
• 現職と並行して転職活動する人も増加

2月は採用担当者にとって「最後の攻防戦」のような時期。

そのため、条件交渉が通りやすかったり、スピード感をもって採用が決まる可能性があります。

三月 ‐ 新生活直前で競争が激化する

3月は「駆け込み応募」の時期とも言え、求人数は多い反面、ライバルも非常に多くなります。

この時期に転職を考える場合は、履歴書・職務経歴書の完成度や面接準備の質が結果を左右します。

「すぐにでも働ける」などの即戦力性をアピールできると、採用率を上げられるでしょう。

ただし、焦って妥協しやすい時期でもあるため、職場選びには慎重さが求められます。

四月 ‐ 教育体制が整い新人フォローが手厚い

• 新卒受け入れにより、研修制度が充実している
• 同期入職が多く、孤立感が少ない
• 職場全体が「育てるモード」になっている

4月は多くの病院や施設が新人教育プログラムを本格稼働させるタイミングです。

そのため中途採用者も手厚いサポートを受けやすく、ブランクのある看護師や職場復帰を目指す人にも向いています。

「環境にゆっくり慣れたい」と考える方には最適の時期と言えるでしょう。

五月 ‐ 連休明けに追加求人が出やすい

ゴールデンウィーク明けは、人員の入れ替えが発生しやすい時期です。

新人の離職や職場とのミスマッチが表面化することもあり、急募の追加求人が出るケースが多く見られます。

また、大型連休の間に気持ちを整理し、「やっぱり転職しよう」と動き出す求職者も増えるため、情報戦が重要になります。

こまめな求人チェックとスピーディな応募が、チャンスをつかむカギです。

六月 ‐ 賞与前後で好条件求人が増える

• 夏の賞与を前に退職を考える人が増える
• 人手不足を見越した先回りの求人が出やすい
• 「賞与もらってから辞めたい」という心理を逆手に好条件提示があることも

6月は賞与支給を前にして、転職を検討する看護師がじわじわと動き出す時期です。

この段階で内定を獲得できれば、現職で賞与を受け取ったあとに新しい職場へ移行するという理想的な流れが可能になります。

また、人員不足を懸念した医療機関が、高待遇の条件を提示する傾向もあるため、求人の質も上がるタイミングです。

七月 ‐ 夏季賞与後の退職増で枠が拡大

7月は実際に賞与を受け取った看護師が退職の意思を固める時期。

それに伴って、空いたポジションの補充を目的とした求人が活発になります。

即戦力を求める傾向が強いため、経験3年以上の中堅層は特にチャンスが大きいといえるでしょう。

「待遇を落とさずキャリアアップしたい」と考える方には、狙い目の時期です。

八月 ‐ 夏休み中は求人減少も準備期間に最適

• 担当者の休暇により選考が一時停滞する傾向
• 求人数は少ないが、競争率も低下
• 書類準備や面接対策に集中できる時期

8月は全体的に求人が落ち着く傾向がありますが、その分ライバルが減るため狙い方によっては有利に進められます。

とくにこの時期は、非公開求人に目を向けたり、長期的な準備に時間をかける好機といえるでしょう。

「次の繁忙期に備えて今から動いておく」という戦略的な転職活動が有効です。

九月 ‐ 年度後半に向けた補充採用が活発化

9月は上半期の終盤にあたる時期で、退職や配置転換などによって人手が足りなくなる施設も多くなります。

そのため、欠員補充を目的とした実務即対応の求人が急増する傾向にあります。

また、夏の疲れが出やすい季節でもあり、労働環境の見直しを理由に転職を希望する看護師が増えるタイミングです。

現場力を評価されやすいため、スキルと経験に自信がある人は強みを前面に出して挑戦してみましょう。

十月 ‐ 下期予算スタートで新規求人が増加

• 病院・施設の予算リセット時期
• 増員計画に基づく採用がスタート
• 長期的な雇用を視野に入れた募集が多い

10月は医療機関にとって「下半期の始まり」です。

予算編成や人員計画の見直しにより、新規プロジェクト立ち上げに伴う求人や、長期雇用を前提とした中途採用が見られます。

安定志向で、長く働ける職場を探している方におすすめのタイミングです。

十一月 ‐ 冬賞与前の求人数ピークを活用

11月は年間を通じてもっとも求人が増加しやすい時期のひとつです。

冬の賞与支給前に退職を予定している看護師が多く、その欠員を補うため、早期から積極的に採用活動を行う医療機関が目立ちます。

特に教育体制や福利厚生に力を入れる施設では、年内に人材を確保しておく傾向があるため、条件面でも魅力的な求人が揃います。

「条件交渉をしながら慎重に職場を選びたい」と考える人にはぴったりのタイミングです。

十二月 ‐ 年末退職で急募求人が多発

• 年末の退職者対応による緊急募集が増える
• 短期間での採用決定が多く、スピード感が求められる
• 年明け入職に間に合わせたい施設が多い

12月は賞与支給後に退職を決める看護師が多く、欠員補充のために「すぐに働ける人材」が求められます。

そのため、面接から内定までのプロセスが短縮される傾向にあり、すぐに動ける人には大きなチャンスです。

ただし、情報収集や職場見学の時間が取りづらい点には注意が必要です。

「ある程度の条件で早く転職したい」という方に向いている時期といえるでしょう。

経験年数・キャリア別に最適な転職タイミング

新人から二年目は慎重に検討する

看護師として1〜2年目の時期は、まだ基礎的な知識や技術を身につけている段階です。

このタイミングでの転職は、採用側から「継続力がない」「すぐ辞める人かも」と見られてしまうリスクがあります。

もちろんブラックな職場から脱出するための転職は例外ですが、キャリア形成を見据えるなら、まずは3年間の勤務を目指すのが基本です。

「職場が合わない」「辛い」と感じるときは、配置転換や相談窓口の活用も視野に入れて判断しましょう。

三年目から五年目は即戦力として高需要

• 基本的な業務を自立してこなせるようになる
• 後輩指導やチーム医療への貢献が評価される
• 中途採用で最も歓迎されるボリュームゾーン

3年目以降になると、看護師としての基礎力が定着し、どの現場でも即戦力として期待されます。

求人側も「教育の手間がかからない」「現場になじみやすい」といった理由から、この年代の採用に積極的です。

条件交渉も通りやすく、職場の選択肢も広がるため、自分に合った環境へのステップアップを図る最適なタイミングです。

六年目から十年目は専門性を活かしたキャリアアップ

この期間は、自身の強みを活かした「専門性の確立」が重要になってくる時期です。

たとえば、救急・ICU・オペ室・訪問看護など、特定の分野での経験があれば、それを武器に条件の良い職場へ転職するチャンスがあります。

また、主任やリーダー業務を経験している場合は、マネジメントスキルも評価されやすくなります。

「もっと専門的な現場でスキルを深めたい」「教育や管理にも関わりたい」と考える看護師にとって、非常に良い転職タイミングです。

十一年目以降は管理職候補としての転職を狙う

• 看護主任・看護師長候補としての求人が増える
• 人材育成や運営視点を重視した評価がされやすい
• 中長期的に組織を支える人材として期待される

11年目以降は、看護業務に加え、組織運営や後進指導の経験が蓄積されてくる時期です。

このキャリア帯の看護師は、現場力と管理力を兼ね備えた人材として高く評価され、役職付きの採用も視野に入ってきます。

「マネジメント経験を積みたい」「今より裁量のあるポジションに挑戦したい」と考えている方にとっては、積極的に動くべきタイミングです。

職場タイプ別に見るおすすめ転職時期

大学病院・総合病院で採用が活発になる季節

大学病院や大規模な総合病院では、毎年春（2〜4月）にかけて採用活動がピークを迎えます。

この時期は新卒と同時に中途採用も行われ、研修体制が整っているため、転職者にとってもスムーズな立ち上がりが可能です。

また、専門分野が明確に分かれているため、自分の志向やスキルに合った配属先を希望しやすいというメリットもあります。

「専門性を深めたい」「教育制度の充実した環境で働きたい」と考える看護師には春の転職が最適です。

中小病院・クリニックで求人が増えるタイミング

• 年度末の2〜3月に欠員補充の求人が急増
• 職場の異動や急な退職に伴い、通年で小規模な募集が発生
• 地域密着型で、近隣住民の信頼を得やすい職場が多い

中小規模の病院や個人クリニックでは、大型施設に比べて人員の入れ替えがダイレクトに求人に反映されやすい傾向があります。

とくに年度の切り替え時期である2〜3月には、「次年度に向けた体制調整」で求人が増加します。

また、急な欠員が出た際に「すぐ働ける人」を優先的に採用することも多く、即戦力としてアピールできればチャンスが広がる時期です。

介護施設・訪問看護へ転職しやすい時期

介護施設や訪問看護ステーションは、病院とは異なり通年での採用が行われているケースが多いです。

とはいえ、4月と10月は新たな利用者の増加や人事体制の見直しにより、比較的求人数が増える傾向があります。

さらに、訪問看護では急な需要拡大に対応するため、経験者を優遇した「非公開求人」も豊富に存在します。

在宅看護や地域医療に関心のある方は、エージェントを通じてタイミングを見極めながらの転職がおすすめです。

保育園・企業・治験など病院外の求人動向

• 春（3〜4月）に年度更新のため採用が集中
• 企業・治験関連は「業務スタート月」に合わせた採用が主流
• 求人情報が少ないため、エージェント経由の確認が必須

病院外での看護職、たとえば保育園看護師や企業内保健師、治験コーディネーター（CRC）などは、業界の年度切り替えや契約更新に合わせて求人が出ることが多いです。

特に3〜4月は、職員の入れ替わりや業務拡大のタイミングにあたり、年度単位での採用計画が立てられる時期です。

一般求人サイトには出回りにくいため、転職エージェントを活用し、非公開情報も積極的にチェックしましょう。

時期別メリット・デメリットを徹底比較

春に転職するメリットと注意点

• 新年度で教育体制が整っており、サポートが手厚い
• 求人数が多く、選択肢が豊富
• 新生活スタートに合わせて気持ちも切り替えやすい

春は医療機関全体が新体制に移行するタイミングであり、転職者を受け入れる体制が整っています。

また、新人研修やオリエンテーションのタイミングに乗れるため、中途でも「同期」としてなじみやすいという特徴があります。

ただし、人気が高いため競争率が上がりやすく、条件の良い求人はすぐに埋まる傾向があります。

夏に転職するメリットと注意点

夏は求人数が一時的に落ち着く反面、賞与後の退職によって「急募求人」が出やすい時期です。

他の時期よりも応募者が少ないため、スムーズに面接や内定が決まりやすいというメリットがあります。

一方で、採用側もすぐ働ける人材を求めるため、在職中の方には調整が難しい場合もあります。

「転職の穴場」として、戦略的に狙うと成果を出しやすい時期です。

秋に転職するメリットと注意点

• 下期予算のスタートで新規採用が増える
• 職場の環境が落ち着いており、業務に集中しやすい
• 冬賞与を目前に転職希望者が少なく、採用確率が高い

秋は下期スタートに合わせた採用計画が進むため、長期的に働ける人材を確保したいというニーズが高まります。

また、職場が安定しているため、現場の様子をじっくり見ながら転職を決めやすい時期でもあります。

その反面、条件の良い求人は少しずつ減っていく傾向もあるため、早めの行動がカギです。

冬に転職するメリットと注意点

冬は賞与後の退職者による急募求人が多く、短期間での採用が進みやすい時期です。

特に12月は、年明けからの新しい体制に向けた採用が増えるため、動きが活発になります。

一方で、年末年始をまたぐためスケジュール調整が難しくなることや、求人の入れ替わりが早い点には注意が必要です。

スピード感を持って動ける人にとっては、大きなチャンスをつかめる季節です。

転職時期に左右されない成功のコツ

活動開始から入職までのスケジュール管理術

転職を成功させるためには、時期だけでなく「いつからどう動くか」というスケジュール管理が重要です。

理想的には、退職希望日の3か月前から準備を始め、履歴書作成や求人選定、面接調整を計画的に進めていくことがポイントです。

• 活動開始：退職希望日の3か月前
• 応募・面接：2か月前
• 内定・入職調整：1か月前

急いで転職を進めると妥協を生む要因にもなりかねません。

スケジュール表やカレンダーアプリを活用して、着実に行動を積み重ねましょう。

看護師転職サイトとエージェント活用法

転職時期を問わず、成功率を高める最大のポイントが転職エージェントの利用です。

看護師専門のエージェントは、非公開求人の紹介だけでなく、履歴書の添削や面接対策まで無料でサポートしてくれます。

• 条件交渉や給与面の調整を代行してくれる
• 自分では探せない医療機関の内部情報を提供
• 働きながらでも効率的に転職活動が可能

複数のサービスに登録し、自分に合った担当者を見つけることで、より希望に近い転職先を見つけられるでしょう。

在職中でも円滑に退職交渉するポイント

在職中に転職活動をする場合、円満退職に向けた準備とタイミングの見極めがカギとなります。

とくに看護師は業務が属人的になりやすいため、引き継ぎの負担を軽減する配慮も必要です。

退職の伝え方としては、まず直属の上司に口頭で意志を伝え、その後書面で提出するのが一般的です。

繁忙期を避けたり、次年度の勤務体制に影響が出にくい時期を選ぶことで、トラブルを回避しやすくなります。

「立つ鳥跡を濁さず」を意識して行動することで、転職先にも悪影響を与えずに済みます。

面接対策と書類準備を並行する方法

• 履歴書・職務経歴書は一度完成させておく
• 面接対策は想定質問を繰り返し練習
• 志望動機や退職理由は一貫性のあるストーリーを構築

面接と書類提出は同時進行で行われるケースが多く、どちらもおろそかにはできません。

まずはテンプレートではない「自分の言葉」で書かれた応募書類を用意し、面接ではそれを補完するような話し方を意識すると説得力が増します。

練習の際は録音や模擬面接を通じて改善点を洗い出すと、自信を持って本番に臨めるようになります。

看護師の転職時期に関するよくある質問

退職と入職の最適な間隔はどのくらい？

退職から入職までの間隔は、1週間から1か月程度を目安にすると良いでしょう。

間隔が短すぎると引っ越しや準備が慌ただしくなり、精神的にも体力的にも負担が大きくなりがちです。

逆に空きすぎると、生活費の問題や職場でのブランクが気になるケースもあります。

休養を取りたい場合でも、2週間〜3週間程度であれば職務経歴に影響を与えにくいためおすすめです。

妊娠・出産を控えた場合のベストな転職タイミング

• 安定期（妊娠5〜7か月）に転職活動を検討する人も多い
• 産休・育休制度の整った職場を選ぶのがポイント
• 出産後の転職は、保育園の入園時期との兼ね合いも重要

妊娠中の転職は体調管理が難しくなるため、慎重な判断が求められます。

多くの看護師は、出産後の職場復帰を見据えて産休・育休取得実績のある職場や、時短勤務が可能な施設を選ぶ傾向があります。

復帰後の働き方を事前に相談できる転職エージェントを利用するのも安心です。

賞与後すぐに転職しても評価に影響しない？

賞与支給後の転職は看護師の間では一般的なタイミングであり、採用側もその事情を理解していることが多いです。

そのため、基本的には選考や評価にマイナスとなるケースはほとんどありません。

ただし、面接時には退職理由やタイミングについて聞かれる可能性があるため、前向きな表現で答えられるよう準備しておきましょう。

「賞与を待ってから辞めました」と正直に伝えるよりも、「年度の区切りで新しい環境に挑戦したいと思いました」などの言い回しが効果的です。

三十代・四十代・五十代の転職で意識すべき時期は？

• 30代：キャリアアップや専門性重視の転職に最適
• 40代：管理職候補としての需要が高まる時期
• 50代：実務経験を活かし、定年まで働ける職場を選ぶ傾向

年代ごとに転職で重視すべきポイントは異なります。

30代はスキルを深めたい時期、40代はリーダーとしての資質が問われ、50代は安定性や勤務条件の柔軟性が求められます。

いずれの年代でも、希望する働き方を明確にしたうえでタイミングを見極めることが重要です。

年齢が上がるにつれて転職ハードルは高くなる一方、経験を武器にできるという強みもあります。

まとめ：看護師転職は「時期×準備」で勝負が決まる

看護師として転職を考えるとき、「いつ動くか」は成功に直結する大切な要素です。

しかし、それだけでなく事前準備やキャリア設計もセットで考えることで、理想の転職が実現しやすくなります。

年間を通じてチャンスはありますが、タイミングごとの特性を理解しておくことが重要です。

• 春や秋は求人が豊富で教育体制も整いやすい
• 賞与のタイミングと退職時期を上手に調整することで収入も確保できる
• キャリア年数や職場タイプごとに最適な時期は異なる
• 転職エージェントの活用で情報収集と交渉が効率的になる
• 退職や入職スケジュールの逆算が成功の鍵

つまり、時期選びと準備をセットで戦略的に進めることで、転職活動はより確実で後悔のないものになります。

あなたのキャリアにとってベストなタイミングを見極め、自信を持って一歩踏み出しましょう。

転職ポータル 編集部

キャリアアドバイザー / ライター

「誰もが納得のいくキャリアを実現する」を目指して活動する転職情報の専門チーム。

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