2025.06.08

エンジニアを辞めたい人へ！後悔しない転職先の選び方と成功の9ステップ

yoshiharu

「もう限界かもしれない…」「エンジニア向いてないのかな…」
そんな風に悩んでいませんか？

毎日の残業、終わりの見えないバグ修正、評価されない努力。
どれだけ頑張っても報われない日々に、心も体もすり減ってしまいますよね。

でも、安心してください。
あなたのその悩み、すでに多くのエンジニアが経験し、そして一歩踏み出しています。

この記事では、次のようなことがわかります。

エンジニアが辞めたくなる5つの理由
後悔しないための判断基準と選択肢
経験を活かせる具体的な転職先の例
異業種へのキャリアチェンジ成功例
スムーズな転職活動のステップ

「今のままじゃダメだ」と思っているなら、この記事があなたの次のキャリアを見つけるヒントになるはずです。

Contents

エンジニアを辞めたいと感じる主な理由
転職を決断する前に考える判断軸
エンジニア経験を活かせる代表的な転職先
異業種へのキャリアチェンジは可能？成功事例と注意点
転職先の選び方・情報収集のコツ
年代・職種別に見るおすすめ転職先
転職活動をスムーズに進めるステップ
退職から入社までの手続きとマナー
よくある質問とQ&A
まとめ：エンジニアからの転職は戦略的に選べば後悔しない

エンジニアを辞めたいと感じる主な理由

激務・長時間労働で心身が限界

エンジニアを辞めたいと感じる大きな要因のひとつが、過酷な労働環境です。特にSIerや受託開発系の企業では、納期重視の文化が根強く、残業や休日出勤が当たり前という現場も少なくありません。

納期優先で無理なスケジュールが組まれがち
深夜や週末に障害対応やリリース作業が集中する
業務の属人化により、有休を取りづらい雰囲気がある

こうした状況が続くと、心身のバランスを崩してしまうリスクも高まります。特に20代後半〜30代前半のタイミングで、「このままでいいのか？」と疑問を抱き、転職を考え始めるケースも多いのです。

「将来の自分を守るために、今の働き方を見直すべきかもしれない」と感じた瞬間が、キャリアの分岐点となることもあるでしょう。

技術的成長が止まり将来が不安

「このままでは市場価値が下がってしまうのでは…？」という不安も、エンジニアを辞めたくなる理由のひとつです。特に、保守運用中心の業務やレガシーシステムの担当となると、新しい技術に触れる機会が限られてしまいます。

周囲のエンジニア仲間がモダンなフレームワークやクラウド、DevOpsなどを使いこなしている中で、自分だけが時代に取り残されていくような焦りを感じる方も多いです。

自分のスキルに伸びしろが感じられない状態が続くと、キャリアの成長が止まっているように思え、転職によって環境を変えたくなるのは自然な流れです。

「今の職場ではこれ以上スキルアップできそうにない」と思ったときは、早めに次の一歩を考えることが、後悔しないキャリア形成につながるでしょう。

人間関係・評価制度への不満

エンジニアといえども、人との関わりは避けられません。特にプロジェクト単位でのチーム開発が基本である以上、上司や同僚との相性、マネージャーの評価基準には大きく左右されます。

技術力よりも「根回し」や「声の大きさ」が評価される
理不尽な指示やマイクロマネジメントに疲弊する
努力が見えづらく、評価されにくい環境

こうした状況に置かれると、「なぜ頑張っても報われないのか」と感じ、やる気を失ってしまうこともあります。特に年功序列型の企業では、若手の成長が阻害される場面も少なくありません。

「もっとフェアな環境で力を発揮したい」と思うようになったら、それは転職を検討するひとつのサインといえるでしょう。

給与・待遇が業界平均より低い

「同じような仕事をしているのに、自分の給料はなぜこんなに低いのだろう…」と疑問を持つことも、転職を考えるきっかけになります。

特にSES（客先常駐型）や下請け構造が強い企業では、エンジニアに入る報酬が中抜きされ、手取りが業界平均より大きく下回ることも珍しくありません。

残業が多い割に基本給が低く、年収が頭打ち
インセンティブや賞与の評価基準が曖昧
同年代のエンジニアと比較して不満を感じる

「転職すれば年収が上がる」とわかっていても、今の職場に留まり続けてしまうのはもったいないことです。正しく情報収集をすれば、より良い待遇で働ける選択肢が見えてくるでしょう。

仕事が向いていないと感じる

プログラミングが好きで始めたエンジニア職でも、「思っていたのと違った」と感じる瞬間はあります。コードを書く時間よりも、調整業務や資料作成のほうが多いケースもあり、自分の理想とのギャップに悩む人も少なくありません。

また、論理的思考や集中力を求められる場面が多く、長時間デスクに向かって作業することに苦痛を感じる方もいます。加えて、「技術的な探究心がそこまで強くない」と気づくこともあります。

自分の適性や志向に合わないと気づいたとき、「別の職種にチャレンジしたい」「もっと人と関わる仕事がしたい」と感じるのは自然な流れです。

向いていない仕事を無理に続けるより、自分の強みや興味を活かせるフィールドに転職する方が、長期的に見て満足度の高いキャリアにつながります。

転職を決断する前に考える判断軸

現職で改善できる余地を確認

転職を考える前に、まずは「本当に今の職場では改善できないのか？」を冷静に見直すことが大切です。

異動希望を出してみる
業務内容の調整を上司に相談する
勤務時間や働き方の柔軟性を模索する

実際、部署を変えるだけで働きやすくなった、という事例も少なくありません。転職にはリスクも伴うため、今の環境で可能な改善策を試みたうえで決断した方が後悔は少なく済むでしょう。

「改善の余地がない」と判断できる状態になって初めて、転職という選択肢が現実味を帯びてきます。

転職と異動・副業の比較

「辞めたい」と思ったとき、必ずしも転職だけが正解とは限りません。選択肢としては「異動」「副業」も検討すべきです。

たとえば職場の人間関係に悩んでいるなら、別部署への異動で解決するかもしれません。一方で「収入を増やしたい」という理由であれば、副業によって補える可能性もあります。

転職には時間とエネルギーが必要です。そのため、現職に籍を置いたまま課題を解決できる手段があるなら、それを先に試してみるのもひとつの戦略です。

「転職＝逃げ」と捉えず、複数の選択肢を冷静に比較したうえで最善の道を選ぶことが重要です。

市場価値を客観的に測る方法

転職を考える際、自分の市場価値を把握することは欠かせません。これを知らないまま転職活動を始めると、希望条件に合わず苦戦してしまうこともあります。

転職サイトやエージェントでスキル診断を受ける
副業サイトに登録して実務案件の提案を受けてみる
LinkedInなどでスカウト状況を観察する

現職では評価されにくいスキルでも、市場では高く評価されることもあります。逆に、専門性が偏っていたり、最新技術に触れていない場合は、市場価値が思ったほど高くないことも。

冷静な自己分析と、客観的な情報収集を通じて、リアルな現在地を把握することが転職成功の第一歩になります。

キャリアビジョンとライフプランの整理

転職を決意する前に、キャリアと人生全体を見つめ直す時間を持ちましょう。短期的な不満だけで動くと、転職後に同じ壁にぶつかる可能性もあります。

たとえば「30代でマネジメント経験を積みたい」「子育てと両立できる働き方を実現したい」など、自分が大切にしたい価値観を整理することで、転職先に求める条件も明確になります。

このステップを飛ばすと、いわゆる“転職迷子”になりやすいため注意が必要です。

自分が目指す方向を明確にした上での転職活動は、企業選びや面接の軸もブレず、成功率も格段に高まるでしょう。

エンジニア経験を活かせる代表的な転職先

プロダクトマネージャー

エンジニアとしての技術的な素養を活かしつつ、ビジネス視点も求められるのがプロダクトマネージャー（PdM）です。

開発チームとビジネス部門の橋渡し役
要件定義・KPI設計・市場分析なども担当
プロジェクトを戦略的に推進する立場

特に「自分の意志でサービスを動かしたい」「ユーザー視点で物事を考えるのが好き」という方に向いています。現場の開発だけでは物足りなくなってきた方には、次のステップとして非常に魅力的なポジションです。

テックリード・アーキテクト

「コードを書くことが好き」「技術でチームを牽引したい」というエンジニアには、テックリードやアーキテクトが向いています。

このポジションでは、技術選定や設計方針の決定、若手エンジニアの育成など、開発全体を技術的にリードする役割を担います。

プレイヤーとしての経験を活かしつつ、組織やプロダクトに影響を与えられる点でやりがいも大きいです。技術志向を貫きたい方にとっては理想的なキャリアパスのひとつでしょう。

ITコンサルタント

業務改善やシステム導入支援などを通じて、企業の課題を解決するITコンサルタント。技術とビジネスをつなぐスキルが求められます。

顧客の業務フローを理解し、最適なIT戦略を提案
クラウド導入・DX推進などが主なテーマ
論理的思考・コミュニケーション力が重要

エンジニアとしての知識をベースに、より広い視野で価値提供したい方にはマッチします。年収が高めなのも魅力のひとつです。

カスタマーサクセス・プリセールス

ユーザーの成功体験をサポートする「カスタマーサクセス」や、営業段階で技術的な支援を行う「プリセールス」も、エンジニア経験を活かしやすい職種です。

とくにSaaS企業では、技術と顧客対応を兼ね備えた人材が重宝されています。人と関わるのが好き、問題解決が得意という方にはピッタリです。

コードを書かなくても、技術知識を活かして活躍できる領域が広がっていることを実感できるでしょう。

社内SE・情シス

自社のIT環境を整える社内SEや情報システム部門も、エンジニア経験を活かせる安定志向の転職先です。

インフラ・ネットワークの管理
業務システムの導入・運用
社内からの問い合わせ対応

外部顧客に振り回されることが少ないため、ワークライフバランスを重視する方におすすめです。大手企業や上場企業では、待遇面も比較的良好です。

フリーランス・業務委託

「もっと自由に働きたい」「自分の裁量で案件を選びたい」と考える方には、フリーランスという選択肢もあります。

クラウドソーシングやエージェント経由で案件を獲得すれば、週3日稼働やリモート案件など、多様な働き方が可能になります。

一定のスキルと実績があれば、年収アップも狙えるため、チャレンジする価値は十分あります。ただし、営業・契約・税務など自己管理能力も求められる点は理解しておきましょう。

異業種へのキャリアチェンジは可能？成功事例と注意点

エンジニアから営業職に転身したケース

論理的思考力や課題解決能力を活かし、エンジニアから営業職へキャリアチェンジする人もいます。特にIT商材を扱う法人営業では、技術理解がある人材が歓迎される傾向にあります。

自社プロダクトの仕組みを技術的に説明できる
クライアントの課題に対して的確な提案が可能
開発部門との連携もスムーズに行える

「人と関わるのが好き」「成果をダイレクトに実感したい」と感じているエンジニアにとって、営業職は新たな活躍の場になるでしょう。

Webマーケターとして活躍する元エンジニア

Webマーケティングの分野では、エンジニア出身者が多く活躍しています。特にSEO対策やデータ分析といったロジカルな領域では、技術的な視点が武器になります。

例えば、Googleアナリティクスやタグマネージャーなどのツールを使いこなすには、HTMLやJavaScriptの知識が役立ちます。広告運用やサイト改善など幅広い分野に挑戦できる点も魅力です。

「コードを書くより、数字や効果を見ながら戦略を練るのが好き」という方にとって、マーケターは非常にやりがいのある選択肢です。

未経験職種に挑戦する際のスキル変換

異業種に飛び込む際に重要なのは、「これまでの経験をどう言語化して活かすか」です。エンジニアのスキルは、業界を問わず応用可能な要素が多く含まれています。

論理的思考 → 問題解決型営業・業務改善
システム設計 → プロセス管理・プロジェクトマネジメント
コードレビュー → 教育・研修・コーチング

「未経験＝ゼロ」ではなく、「別の文脈での強み」へと変換する視点を持つことで、異業種へのチャレンジも現実的になります。

異業種転職で評価されるポータブルスキル

どの職種にも通用する「ポータブルスキル」は、異業種転職において非常に重要です。エンジニアとして働く中で自然と身についた能力が、実は他職種で高く評価されることもあります。

たとえば、以下のようなスキルは業種を問わず重宝されます。

課題解決力
ドキュメンテーション能力
自走力・計画性
チームでの協調性

これらのスキルを自己PRや面接でしっかり伝えることで、「未経験でも戦力になる人材」として認識されやすくなります。

転職先の選び方・情報収集のコツ

転職エージェントと求人サイトの使い分け

転職活動では「転職エージェント」と「求人サイト」のどちらを使うべきか迷う方も多いですが、それぞれに特徴があり、目的によって使い分けるのが効果的です。

求人サイト：自分のペースで情報収集したい人向け
エージェント：職務経歴書の添削や面接対策を受けたい人向け
ハイクラスや非公開求人はエージェントが強い

初めての転職や、キャリアの方向性に迷っている場合はエージェントのサポートが心強いでしょう。一方、ある程度自分で動ける方は、求人サイトを使って効率的に企業情報を集めるのもおすすめです。

社員クチコミ・SNSで企業文化を調査

「入社してから後悔したくない」と思うなら、企業文化のリサーチは欠かせません。公式サイトや求人票には良いことしか書かれていないことも多いため、リアルな声に目を向けることが大切です。

口コミサイト（OpenWork、転職会議など）や、X（旧Twitter）・YouTubeなどのSNSでは、社員や元社員による情報発信が見られることもあります。

社風や働き方、マネジメントの実態などはこうした情報から見えてくることもあるため、応募前にぜひチェックしておきましょう。

リファラル採用を活用する方法

リファラル採用とは、社員からの紹介を通じて選考に進む方法です。一般応募よりも早く面談できるケースや、選考で有利になることもあり、近年注目を集めています。

知人・SNSのつながりを活かして社員を紹介してもらう
採用サイトやWantedlyにリファラル制度の有無が記載されている場合も
信頼関係が前提なので、誠実なやりとりを心がける

特にスタートアップやベンチャー企業では、リファラル経由での採用が主流となっていることもあります。信頼できる人脈を活かして転職活動を進めたい方にはおすすめの手段です。

選考フローで見るブラック企業の見分け方

せっかく転職しても、ブラック企業に入ってしまっては本末転倒です。選考段階から違和感を察知することが、自分を守るためには欠かせません。

面接日程の調整が極端に雑または遅い
質問が一方的で、会話のキャッチボールがない
給与や待遇について明確に答えない
「すぐ来てほしい」など異常に急かす傾向がある

また、入社前に残業時間や有給取得率、離職率などの客観的データを確認することも重要です。「直感的におかしい」と感じたときは、その感覚を信じて慎重に判断するべきです。

年代・職種別に見るおすすめ転職先

20代・30代若手エンジニアに適した環境

20代〜30代前半のエンジニアは、キャリアの基盤づくりにおいて最も重要な時期です。成長意欲が高く、失敗を恐れずに挑戦できるこの時期は、多少ハードルが高い環境でも吸収力が発揮されやすい傾向にあります。

特に、自社開発企業やスタートアップでは、若手にも大きな裁量が与えられることが多く、技術選定やアーキテクチャ設計などにも関われるチャンスがあります。

「いまの職場では成長の伸びしろを感じない」と思うなら、よりスピード感のある環境へ飛び込むことが、キャリアの可能性を広げる近道になります。

40代以上ベテランが活躍できる職場

40代を迎えたエンジニアにとっては、マネジメント力や業務理解といった“引き出しの多さ”が強みになります。大手企業の情シスや中堅企業の開発リーダーなど、安定感と責任感を求められる職場が適しています。

大手企業の情シス・社内SEとして全社的なIT推進を担う
IT顧問や技術アドバイザーとして支援側にまわる
プロジェクトマネージャーとして若手の育成も担う

「経験を生かしつつ、穏やかに働きたい」というニーズが強まるこの年代では、働き方の柔軟性も大切な判断軸となります。

SIer出身者に向く事業会社

SIerで培った要件定義や顧客折衝のスキルは、事業会社でのサービス開発においても高く評価されます。エンドユーザーと直接向き合える環境は、受託では味わえなかったやりがいにつながるはずです。

特にプロダクトの方向性を企画段階から設計し、社内外のステークホルダーと連携しながら成果を出していく力は、SIer出身者の強みと言えるでしょう。

インフラエンジニアがスキルアップできるポジション

オンプレミスからクラウドへの移行が加速する中で、インフラエンジニアのスキルチェンジが注目されています。AWSやGCPを扱える人材は引く手あまたで、SRE（Site Reliability Engineering）へのキャリアアップも現実的です。

クラウドネイティブな構成を採用している開発組織
インフラコード化（IaC）を実践している現場
監視・セキュリティ・自動化など運用高度化に注力する企業

「保守作業に追われていて成長を感じられない」と悩む方は、スキルアップできる現場への転職を検討してみる価値があります。

転職活動をスムーズに進めるステップ

退職時期と転職活動のタイムライン

転職活動を成功させるには、事前の計画が欠かせません。特に退職時期と転職活動のタイミングをうまく調整することで、ブランクを最小限に抑えることができます。

一般的には「退職の2〜3ヶ月前」から転職活動を開始
有休を活用して面接日程を確保する
内定から退職までの期間を逆算して準備を進める

現職が忙しい場合は、転職エージェントに日程調整を任せるのも有効です。急な退職よりも、段階的なスケジューリングのほうが、気持ちの余裕も生まれやすいでしょう。

履歴書・職務経歴書で強みをアピールするコツ

書類選考を突破するには、単なる職務の羅列ではなく、「実績や成果」「再現性のあるスキル」を明確に伝えることが重要です。

たとえば、「API開発を担当」よりも「3ヶ月で新規APIを設計・実装し、サービスのレスポンスを20%改善」と書いた方が、具体性と説得力が増します。

また、未経験職種に挑戦する場合は、ポータブルスキルやマインドセットを重点的にアピールするとよいでしょう。職務経歴書では、「業務内容」より「貢献度」を伝える意識を持ちましょう。

面接で「辞めたい理由」をポジティブに伝える

転職理由を聞かれた際に、現職の不満ばかりを語ってしまうと、ネガティブな印象を与えがちです。大切なのは、「どんな未来を実現したいのか」を主軸にして語ることです。

「裁量ある環境で自ら考え行動したい」
「よりユーザーに近い立場でサービス開発に携わりたい」
「技術だけでなく、ビジネスへの理解も深めたい」

たとえ現職に不満があっても、転職理由は“志向の変化”としてポジティブに表現することが、面接官への印象を大きく左右します。

内定後の条件交渉と入社前準備

内定をもらった後も、油断は禁物です。年収や勤務条件、リモート可否など、重要な条件はこのタイミングでしっかり確認しておく必要があります。

曖昧なまま入社すると、「聞いていた話と違った」となりかねません。不安な場合はエージェントに間に入ってもらい、言いづらいことを代弁してもらうのも有効です。

また、入社日や必要書類、持ち物、最初の出社場所など、事前に確認すべき事項は多岐にわたります。初出社で慌てないためにも、1週間前までに全体の準備を整えておきましょう。

退職から入社までの手続きとマナー

円満退職するための引き継ぎポイント

転職を決めたら、最後まで誠実に働く姿勢が大切です。特に引き継ぎは、会社やチームへの感謝を形にする最終段階ともいえます。

まずは自分の業務を棚卸しし、ドキュメント化しておくことが基本。口頭だけの説明に頼らず、後任者が見てすぐに理解できるような形にまとめておきましょう。

また、進行中の案件や注意点、関係者リストなども併せて記録しておくと、スムーズな移行が可能になります。「立つ鳥跡を濁さず」を意識した対応が、次の職場でも信頼を得る土台になります。

競業避止義務・秘密保持契約の確認

退職後に気をつけたいのが、就業規則や個別契約で定められている「競業避止義務」「秘密保持義務」です。特にIT業界では、技術情報や顧客データなどの取り扱いに慎重さが求められます。

同業他社への転職制限があるか
退職後に持ち出してはいけない資料やデータ
業務で知り得た情報の口外禁止

違反が発覚すると、損害賠償請求につながるケースもあるため、就業規則や雇用契約書の該当条項を退職前に必ず確認しておきましょう。

離職票・健康保険など必要書類の手続き

退職後の手続きで特に大切なのが、「離職票」「源泉徴収票」「雇用保険被保険者証」などの書類の受け取りと保管です。

これらは転職先での入社手続きや、万が一の失業給付申請などに必要になります。会社によっては自動で送付されることもあれば、申請が必要なケースもあります。

また、健康保険については、転職先で加入するのか、任意継続や国保にするのかも選択が求められます。扶養の有無やタイミングによって最適解が異なるため、制度をしっかり確認しておくことが大切です。

有給消化と失業保険の取扱い

退職前に残っている有給休暇をどのように消化するかも重要です。可能であれば、退職日までに全て取得できるようスケジュールを調整しましょう。

また、失業保険を受け取る場合、自己都合か会社都合かで給付開始時期や金額が異なります。特に自己都合の場合、給付までに3ヶ月の待機期間が発生するため注意が必要です。

退職の伝え方によっては「会社都合」として処理される可能性もあるため、ハラスメントや過剰労働などの記録があれば整理しておくと安心です。

よくある質問とQ&A

エンジニアを辞めて後悔しない？

「今の職場はつらいけど、本当に辞めて後悔しないかな…」という不安を持つ方は多いです。ですが、転職経験者の多くは「もっと早く動けばよかった」と振り返る傾向にあります。

重要なのは「逃げ」ではなく、「前向きな選択」として捉えることです。しっかりと準備し、自分の価値観やスキルに合った環境を選べば、辞めたことを後悔するケースは少ないでしょう。

未経験業界への転職で年収は下がる？

異業種に転職する際、一時的に年収が下がることは珍しくありません。特に未経験の場合、スタートは低くなる可能性があります。

ただし、その業界で経験を積めば、2〜3年で元の年収水準に戻す、あるいは上回ることも十分可能です。短期的な損得ではなく、中長期のキャリアパスを見据えることが大切です。

スキルに自信がない場合はどうする？

「自分のスキルが通用するか不安」という悩みはよくあるものです。ですが、スキルは“あるかないか”ではなく、“伸ばす意欲があるかどうか”が重要です。

無料・有料の学習サービスで基礎を固める
ポートフォリオを作って可視化する
未経験者歓迎の企業を狙う

今できないことがあっても、行動次第で未来は変えられます。自信がないなら、まずは動いてみることが第一歩です。

会社に退職を切り出すベストタイミングは？

退職を切り出すタイミングは、「内定が出てから」が基本です。引き止めや交渉が入る可能性もあるため、余裕をもって1〜2ヶ月の猶予を確保しましょう。

繁忙期やチームの状況も考慮し、上司に迷惑をかけない配慮も大切です。また、退職の意思は口頭で伝え、書面での退職届は後から提出するのが一般的です。

退職は誰にとってもエネルギーのいる行動ですが、冷静かつ誠実に対応すればトラブルになることはほとんどありません。

まとめ：エンジニアからの転職は戦略的に選べば後悔しない

エンジニアとして働く中で「辞めたい」と感じたとしても、それはキャリアの終わりではなく、新たなステップの始まりです。

この記事では、辞めたくなる原因から、判断の軸、転職先の選び方、年代別の戦略までを網羅的に解説しました。

なぜなら、転職を「逃げ」ではなく「より良い環境への挑戦」として捉えれば、自分の価値を再発見し、理想の働き方を実現できるからです。

辞めたい理由を明確にすれば、自分に合う職場が見えてくる
現職での改善余地や異動、副業も視野に入れて判断する
エンジニア経験は多様な職種で高く評価される
情報収集と準備次第で、転職活動はスムーズに進められる
自分らしいキャリアを歩むには「納得して選ぶこと」が重要

つまり、転職で大切なのは「辞める理由」よりも「何を実現したいか」です。

一度きりのキャリアだからこそ、自分の価値を信じて、前向きな一歩を踏み出してみてください。

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