東京の転職エージェントおすすめ12選｜タイプ別に比較解説！

「東京で転職したいけど、どの転職エージェントを使えばいいのか分からない…」「結局、どれが自分に合っているの？」そんな悩みを抱えていませんか？

転職エージェントは数多くありますが、年齢・職種・キャリアによって選ぶべきサービスは大きく異なります。

自分に合わないエージェントを使うと、かえって転職活動が遠回りになることも。

本記事では、東京エリアで転職を成功させたい方に向けて、おすすめの転職エージェントを厳選してご紹介します。

• 東京の最新転職市場動向や年収事情
• 転職エージェントの選び方と注意点
• 総合型・特化型ごとのおすすめエージェント
• サポート内容や面談の活用法
• よくある疑問や不安もQ&Aで解消

「どのエージェントに登録すべきか」が明確になり、自信を持って転職活動をスタートできるはずです。

東京の転職市場の最新動向

平均年収と有効求人倍率の推移

東京の転職市場は、全国でも最も活発なエリアの一つです。

2024年8月時点のデータによると、東京都の有効求人倍率は1.76倍と、全国平均の1.30倍を大きく上回っています。

また、東京都の平均年収は約598万円に達しており、他府県と比較しても高水準に位置しています。特にIT・金融・広告といった産業が集積していることが、この年収の高さに影響していると考えられます。

• 東京都の有効求人倍率：1.76倍
• 全国平均の有効求人倍率：1.30倍
• 東京都の平均年収：約598万円（全国平均より+100〜150万円）

このように東京は、求人数と年収の両面で非常に魅力的な転職先です。

年収アップやキャリアアップを目指す方には、理想的な環境と言えるでしょう。

求人が多い業界・職種トップ3

2025年の東京では、多くの業界で採用ニーズが高まっています。

特に以下の3つの職種は、求人数が多く、採用意欲も活発です。

• IT・Webエンジニア職（求人倍率3.2倍）
• 営業職（法人営業・インサイドセールス）
• 医療・介護・福祉業界

IT業界では、生成AIやSaaS、Web3.0といった新技術への対応力を持つ人材が引く手あまたです。

営業職は未経験歓迎の求人も多く、インサイドセールスやカスタマーサクセスへのニーズも拡大中です。

また、医療・福祉業界では人手不足の影響から、常に求人が豊富な状態が続いています。

「どんな業界に需要があるのか不安…」という方は、まずは上記の3分野から求人をチェックしてみてください。

企業が求める人物像とスキルセット

東京の企業が重視する人物像は多様化しているものの、共通して求められるスキルや資質には傾向があります。

• 変化への柔軟性
• 自走力（自己主導で動ける力）
• ITリテラシーやデジタルツールへの対応力

とくにリモートワークの普及以降、「自律的に動ける人材」や「オンラインでの情報共有ができる人材」が高く評価されています。

また、SlackやZoom、ChatGPTなどのITツールを活用できるスキルも、評価基準の一つになりつつあります。

企業が求めるのは単なるスキルではなく、「環境の変化に適応できる思考力と行動力」だと考えておきましょう。

「スキルが足りない」と感じている方も、まずは日々の業務で主体的に動く意識を持つことが、転職成功への第一歩です。

転職エージェントを選ぶ前に押さえるべきポイント

求人数と非公開求人の豊富さ

転職エージェントを選ぶ上で、まず注目したいのが「求人数」と「非公開求人の割合」です。

公開求人だけでなく、好条件な非公開求人をどれだけ保有しているかが、そのエージェントの実力を左右します。

キャリアアドバイザーの専門性と実績

転職エージェントの質は、キャリアアドバイザーの「提案力」と「業界知識」に大きく左右されます。

特に東京では、IT・金融・医療など専門性の高い業界への転職が多いため、各業界に精通したアドバイザーが在籍しているかを確認することが重要です。

経験豊富なアドバイザーであれば、応募書類の添削から面接対策、年収交渉まで一貫して的確なアドバイスを提供してくれます。

一方で、知識や実績が浅いアドバイザーの場合、ミスマッチな求人を紹介されるケースもあるため注意が必要です。

登録後の初回面談で、こちらの希望や不安を丁寧に聞き取ってくれるかどうかをチェックすると、見極めのヒントになります。

「自分のキャリアに合ったアドバイザーを見つけたい」と考える方は、相性確認も含めて2〜3社の併用がおすすめです。

オンライン・対面面談の対応範囲

現在、多くのエージェントがオンライン面談に対応しており、忙しい社会人でも利用しやすい環境が整っています。

ただし、全てのエージェントが同じ対応レベルとは限りません。

• ZoomやGoogle Meetを使ったオンライン面談の有無
• 夜間・土日の対応可否
• 対面希望時の拠点（新宿・丸の内・渋谷など）の有無

特にフルリモート勤務や在宅転職活動を希望する方は、オンラインサポートが充実しているかを重視しましょう。

また、「直接会って話を聞きたい」と感じる方は、面談拠点のアクセスや雰囲気もチェックしておくと安心です。

サポート内容と口コミ評判のチェック方法

転職エージェントの実力を見極めるうえで、サポートの質や実際の利用者の声は非常に参考になります。

以下のような視点で比較・確認しましょう。

• 書類添削や面接対策の丁寧さ
• 希望とマッチした求人紹介の的確さ
• 内定後フォロー（退職交渉・年収交渉など）の充実度

また、口コミを見る際は「Twitter」「Googleレビュー」「OpenWork」「転職会議」など複数のサイトを横断的にチェックするのがポイントです。

特に東京の大手エージェントは拠点数が多く、支店ごとに対応品質が異なる場合もあるため、可能であれば担当者名や支店名も合わせて確認しておきましょう。

「どこに登録するか迷ってしまう」という方は、実際の評判を参考にしつつ、まずは2〜3社に無料登録して比べてみるのが効果的です。

総合型でおすすめの転職エージェント

リクルートエージェント｜国内最大級の求人数と実績

リクルートエージェントは、圧倒的な求人数と実績を誇る国内最大級の総合型エージェントです。

• 東京の公開求人数は約20万件、非公開求人も10万件以上
• 業種はIT・メーカー・営業・管理職など幅広く対応
• 書類添削・面接対策・業界分析などサポートも充実

転職者の約8割が登録しているとも言われるサービスで、特に「選択肢を広げたい方」や「最初の一歩として使いたい方」におすすめです。

「どこから始めればいいかわからない…」という方も、まずはここに相談してみると安心です。

doda｜エージェント・スカウト・サイト一体型で手厚いサポート

dodaは、エージェントサービス・求人検索・スカウト機能をすべて一つに統合した総合型サービスです。

東京では約9万件の求人を保有しており、特にIT・広告・建設系など幅広い業界に強みがあります。

• 求人検索とアドバイザーの提案を両立できる
• スカウト機能で企業からの直接アプローチも可能
• 自己分析や職務適性診断などのツールも豊富

「自分で探す＋サポートを受ける」両立型のスタイルを希望する人にとって、非常にバランスの取れたエージェントです。

マイナビエージェント｜若手層の転職支援に強み

マイナビエージェントは、20代〜30代前半の若手を中心に強い支持を得ているエージェントです。

特に第二新卒や未経験職への転職に力を入れており、丁寧なキャリア相談や自己分析支援など、はじめての転職に不安がある方にとって心強い存在です。

「新卒以来の転職で自信がない…」という方でも、マイナビのサポート体制なら安心して進められるでしょう。

ワークポート｜IT・営業職にも強い総合サービス

ワークポートは、IT業界出身の背景を活かしながら、現在では営業や事務職なども扱う総合型エージェントとして評価を高めています。

• 未経験エンジニア向け無料スクール「みんスク」を運営
• スピード感ある対応とマッチング力に定評
• IT系・営業系の求人が特に豊富

短期間での転職を希望する方や、未経験からキャリアチェンジを狙う方に適しています。

「学びながら転職を目指したい」という方は、ワークポートのサポート内容もぜひチェックしてみましょう。

ハイクラス・管理職向け転職エージェント

ビズリーチ｜スカウトで高年収求人に出会える

ビズリーチは、年収600万円以上のハイクラス層を対象としたスカウト型転職サービスです。

登録後は、企業やヘッドハンターから直接スカウトが届き、自分では見つけられない非公開求人と出会えるチャンスがあります。

• 年収700万円以上の非公開求人が豊富
• 優秀なヘッドハンターが多数在籍
• 職務経歴書の完成度次第でスカウトの質が変わる

「今すぐ転職は考えていないが、好条件のオファーがあれば検討したい」といったスタンスでも利用しやすいサービスです。

リクルートダイレクトスカウト｜非公開ハイクラス求人が豊富

リクルートダイレクトスカウトは、ビズリーチと並ぶハイクラス特化型のスカウトサービスで、年収800万円以上の求人を多数取り扱っています。

登録後はヘッドハンターを自分で指名できるシステムで、自身のキャリアに合った担当を選べる点が特徴です。

レジュメ登録後に受けられるスカウトの精度も高く、現年収からステップアップを目指す管理職層に人気があります。

「管理職やスペシャリストとして次のステージを目指したい」方には特におすすめです。

JACリクルートメント｜外資系・管理職に特化した転職支援

JACリクルートメントは、ミドル〜ハイクラス人材に特化した転職支援サービスとして定評があり、特に外資系企業や日系グローバル企業とのコネクションに強みがあります。

• 外資・海外事業部門など英語を活かす求人が豊富
• 業界別専任コンサルタントによる専門的な支援
• 40代〜50代の転職実績も多数

「英語力を活かしたい」「マネジメント経験を評価してほしい」という方に向いたサービスです。

他エージェントでは出会えない高年収・グローバル系の求人が見つかる可能性が高いため、登録しておいて損はありません。

若手（20代）・第二新卒におすすめの転職エージェント

マイナビジョブ20’s｜未経験歓迎求人が75％

マイナビジョブ20’sは、20代に特化した転職支援サービスで、第二新卒やフリーター、未経験からの正社員転職に強みを持っています。

• 未経験OKの求人が全体の75%以上
• 専任キャリアアドバイザーによる丁寧な面談
• 書類添削・面接対策など就活支援も手厚い

「正社員として働くのは初めて」「経歴に自信がない」と感じている方でも、安心して利用できるエージェントです。

「フリーターでも使って大丈夫？」と不安な方こそ、一度相談してみることをおすすめします。

キャリアスタート｜ポテンシャル採用に強み

キャリアスタートは、経験やスキルよりも「人柄」や「意欲」を重視した企業へのマッチングを得意とするエージェントです。

利用者の約7割が正社員経験がない状態からのスタートで、未経験業界へのキャリアチェンジ支援に定評があります。

サポートも非常に親身で、LINEなどを使った迅速なやり取りや、選考に向けた面接対策の丁寧さが高く評価されています。

「学歴や職歴で不利だと感じている」「ポテンシャル重視の企業に出会いたい」という20代にぴったりです。

ハタラクティブ｜フリーター・既卒向けサポートが充実

ハタラクティブは、20代の既卒・フリーター・中退者など、社会人経験が少ない若者の就職支援に特化した転職エージェントです。

• 正社員未経験者の内定率は80％超
• 学歴・経歴よりも人柄重視の求人を多数保有
• 最短2週間で内定が出るケースも

実績豊富なキャリアアドバイザーが、ヒアリングを通じて強みを引き出してくれるため、自信がない方でも安心して転職活動が進められます。

「社会人経験ゼロでも大丈夫？」と不安を感じている方は、まず一歩を踏み出す選択肢としてハタラクティブを活用してみてください。

IT・Webエンジニアに強い転職エージェント

レバテックキャリア｜エンジニア転職成功率96％

レバテックキャリアは、IT・Webエンジニア専門の転職エージェントとして、業界でもトップクラスの実績を誇ります。

• 利用者の転職成功率は驚異の96％
• 開発言語やフレームワークに応じた求人提案が可能
• 現役エンジニアによるポートフォリオ添削など技術支援も充実

求人数だけでなく、アドバイザーの業界理解が深く、求人のミスマッチも起こりにくい点が高評価です。

「自分のスキルがどのレベルか不安…」という方でも、丁寧なサポートが受けられるため、安心して相談できます。

マイナビIT AGENT｜大手×IT特化の安心サポート

マイナビIT AGENTは、大手の信頼感とIT業界特化のサポートを両立したエージェントで、初めてのIT転職にも対応しています。

インフラ、開発、社内SE、Webディレクターなど、幅広い職種に対応しており、未経験〜経験者まで対応レンジが広いのも魅力です。

アドバイザーはIT系出身者も多く、企業文化や技術スタックを踏まえた提案がもらえるため、マッチングの精度も高くなっています。

「エンジニアに興味があるけれど、未経験で不安…」という方に特におすすめです。

Geekly｜ゲーム・Web業界特化で定着率97％

Geekly（ギークリー）は、ゲーム業界・Webサービス企業などに特化した転職支援を行っている専門エージェントです。

• エンジニアだけでなく、ゲームプランナーやUI/UXデザイナーにも対応
• 利用者の定着率は97％と非常に高い
• スピード感のある内定支援で1ヶ月以内の内定実績多数

クリエイティブ系やスタートアップ志向の転職希望者からも支持されており、熱意や志向に合った企業と出会いやすいのが特徴です。

「ゲームやWeb業界に進みたいけれど情報が少ない…」と悩んでいる方は、まずGeeklyに相談してみると良いでしょう。

女性・ワーキングマザーにおすすめの転職エージェント

パソナキャリア｜ライフプランを見据えたキャリア支援

パソナキャリアは、女性のライフステージに合わせたキャリア設計を重視しており、結婚・出産・育児などの転機にも寄り添ったサポートが受けられます。

• 女性向け専任アドバイザー在籍
• 育休・時短勤務可能な企業の求人多数
• ハイブリッドワーク・リモート可など柔軟な働き方に強い

「家庭と両立できる仕事に就きたい」「長く働ける環境を探したい」という方にぴったりのエージェントです。

type女性の転職エージェント｜女性向け求人が豊富

type女性の転職エージェントは、都心部で働く20〜30代の女性向け求人に特化しており、事務・営業・IT職など幅広い職種を扱っています。

とくに未経験歓迎の事務職や、働きやすさを重視した求人が充実しているため、転職活動が初めてという方でも安心して利用できます。

「土日休み」「残業少なめ」「産育休実績あり」など、女性が重視する条件を満たす求人を中心に紹介してくれる点が好評です。

「ワークライフバランスを重視したいけど、どこに相談すればいい？」と迷ったら、まずこのエージェントがおすすめです。

Ready就活｜20代女性のキャリアアップをサポート

Ready就活は、20代女性のキャリア形成を支援することに特化したエージェントです。

• 転職・就職が初めての女性に向けたサポートが豊富
• キャリア面談・自己分析ワークショップも実施
• 美容・ファッション・人材業界など女性人気業界に強い

「どんな仕事が自分に合うかわからない」「今の働き方にモヤモヤしている」といった悩みに寄り添い、具体的なアクションにつなげてくれるのが特徴です。

将来のキャリアアップも見据えて、早めに相談しておくと選択肢が広がります。

転職エージェント利用の流れと活用術

登録から内定までの6ステップ

転職エージェントを活用する場合、一般的な流れは以下の6ステップです。

• Webフォームから無料登録
• キャリアアドバイザーとの初回面談
• 求人紹介と応募先の選定
• 書類添削・面接対策
• 企業との面接（1〜2回）
• 内定・条件交渉・入社サポート

この流れはどのエージェントでも大きくは変わりませんが、対応スピードやサポートの手厚さに違いが出ます。

「何から始めたらいいのか分からない…」という方でも、最初の面談で丁寧に説明してもらえるため安心です。

エージェント面談を成功させるコツ

初回面談は、あなたのキャリアや希望を伝える大事な機会です。

以下のポイントを意識することで、より質の高いサポートが受けられます。

• 希望条件（業界・職種・勤務地・年収など）を明確にしておく
• 現職での経験・実績を具体的に説明できるようにする
• キャリアの方向性や不安も素直に伝える

アドバイザーとの信頼関係が築ければ、ミスマッチの少ない求人紹介につながります。

「どう伝えればいいか不安…」という方も、事前に簡単なメモを用意しておくと安心です。

書類添削・面接対策を最大限活かす方法

エージェントによる書類添削や面接対策は、自己流では気づけない改善点を知る貴重な機会です。

効果的に活用するためには、以下を意識しましょう。

• 添削された内容の意図を理解する
• 面接練習では「フィードバックを受ける姿勢」を持つ
• 本番前に何度か練習する時間を確保する

単なるアドバイスで終わらせず、自分の言葉に落とし込むことが成功の鍵です。

「緊張しやすい…」という方も、場数を踏むことで自然と自信がついてきます。

内定後の年収交渉と入社準備フォロー

転職エージェントは、内定が出た後も年収交渉や入社日の調整、退職手続きの相談までフォローしてくれます。

特に年収面については、自分からは言い出しづらい交渉も、エージェントを通せば希望が通りやすくなることがあります。

また、退職トラブルや引き継ぎの不安についても相談できるため、「転職先が決まったけど不安が残る…」という状況でも安心です。

不安があれば遠慮なく相談し、最後までサポートを受けながらスムーズな入社を目指しましょう。

転職エージェントを使うメリット・デメリット

メリット｜非公開求人と専門サポート

転職エージェントを活用する最大のメリットは、個人では見つけにくい非公開求人や、プロによるサポートを受けられる点にあります。

• 企業が公開していない「非公開求人」にアクセスできる
• キャリアアドバイザーによる書類添削や面接対策が無料
• 内定後も年収交渉や入社準備までトータルサポート

求人の質だけでなく、「転職活動を一人で進める不安」を解消できるのも大きな魅力です。

「何から始めればいいか分からない…」という方ほど、プロの力を借りることで前進できます。

デメリット｜求人の偏りと担当者相性リスク

一方で、転職エージェントにも注意すべきデメリットがあります。

特に意識しておきたいのは、以下の2点です。

• エージェントごとに求人の傾向や強い業界が異なる
• アドバイザーとの相性によってサポートの質に差が出る

希望と異なる求人を紹介されたり、押しの強い担当者に戸惑うケースもあります。

こうしたリスクを避けるためにも、複数社に登録し、自分に合ったサービスを見極めることが大切です。

メリットを最大化しデメリットを回避する対策

転職エージェントのメリットを最大限活かし、デメリットを抑えるには、以下の対策が有効です。

• 2〜3社に同時登録して比較しながら進める
• 合わないと感じたら担当者変更を遠慮なく依頼する
• 希望条件・NG条件を初回面談で明確に伝える

また、「言われた通りに進める」のではなく、自分の判断基準を持つことも重要です。

サポートを受けつつも、主導権は自分にあるという意識を忘れないようにしましょう。

よくある質問Q&A

転職エージェントは本当に無料？

はい、ほとんどの転職エージェントは完全無料で利用できます。

エージェントは企業から報酬を受け取る「成功報酬型ビジネスモデル」のため、求職者側は料金を支払う必要がありません。

ただし、一部のハイクラスエージェントでは「有料プラン」も存在しますが、基本的な求人紹介・相談サービスは無料で利用できます。

「無料だから質が低いのでは？」と心配する必要はなく、プロのサポートを安心して受けられます。

オンライン面談だけで完結できる？

• 多くの大手エージェントはオンライン面談に対応
• 面談から内定後フォローまで全てリモート完結可能
• 地方在住や多忙な方にも利用しやすい環境

最近では、ZoomやGoogle Meetを活用した面談が主流となり、来社不要で転職活動が進められるケースが増えています。

「東京の求人を探しているが、今は都外に住んでいる」という方でも問題なく利用できます。

複数エージェント登録は問題ない？

複数の転職エージェントに登録するのは、むしろ推奨されています。

それぞれのエージェントで取り扱う求人やアドバイザーの強みが異なるため、比較することで自分に最適な求人や担当者と出会える可能性が高まります。

同時に登録する際は、応募の重複を避けるために管理はしっかり行いましょう。

「どれを使えばいいのかわからない…」という方は、総合型1社＋特化型1〜2社の併用から始めるのがおすすめです。

担当変更はできる？

• 多くのエージェントで担当者変更は可能
• 公式サイトや電話・メールで簡単に依頼できる
• 相性が合わないと感じた時点で早めに対応を

「対応が遅い」「希望と違う求人ばかり紹介される」と感じた場合は、遠慮せずに担当変更を申し出ましょう。

担当者との相性は転職成功に直結する要素なので、自分に合うサポート体制を整えることが大切です。

まとめ：東京での転職成功は「情報と行動」が鍵

総合型と特化型を併用して効率アップ

東京での転職を成功させるためには、総合型と特化型の転職エージェントをうまく併用するのが効果的です。

理由は、それぞれで得られる情報や求人、サポート体制に違いがあるため、視野を広げることができるからです。

• リクルートやdodaで幅広く求人をチェック
• 業界特化型で専門的なアドバイスを得る
• ハイクラス・若手向けなどターゲット別に選ぶ

複数登録することで、自分に合ったエージェントや求人に出会える確率も高まります。

まずは気になるエージェントを2〜3社登録して、比較しながら進めていきましょう。

市場動向を把握しキャリアプランを明確にする

東京の転職市場は常に変化しています。年収や求人倍率、人気職種などの動向を把握することで、自分の市場価値やチャンスが明確になります。

とくに2025年はIT・営業・医療などの分野で求人数が多く、職種別に戦略を立てることが成功の近道です。

「何となく転職」ではなく、「なぜ今なのか」「どこを目指すのか」を明確にして動きましょう。

エージェントのサポートをフル活用して内定を勝ち取る

転職エージェントは求人紹介だけでなく、書類添削・面接対策・年収交渉まで、あらゆる場面であなたを支援してくれる存在です。

そのためには、受け身ではなく「サポートを使い倒す」くらいの気持ちで臨むことが大切です。

信頼できるアドバイザーと連携しながら、戦略的に転職活動を進めましょう。

転職ポータル 編集部

キャリアアドバイザー / ライター

「誰もが納得のいくキャリアを実現する」を目指して活動する転職情報の専門チーム。

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